リンパマッサージで老廃物除去

皆さん　　こんにちは ところで・・・皆さん、リンパの流れを気にしていますか？ 今回は、リンパ系について・・・ 美容・健康法の中に｢血行促進｣というものがあります。　血液は栄養素や酸素を各細胞に運んだり、老廃物を排泄器官に運んだりする働きをします。　血液の流れを良くすることは肌や内臓の調子を良くしたり、疲労を回復させたり、コリをほぐしたりするなどの効果をもたらします。 そして、人の体の中には血液とは別にリンパ液というものがあり、血液と同様に体じゅうを循環しています。 リンパ液が流れる系統の中には、たくさんのフィルター (リンパ節) が存在し、老廃物や細菌を取り除く働きをしてくれているんです。 血液は心臓のポンプ作用によって体の中を流れていますが、リンパ液は心臓のポンプ作用とは関係がなく、骨格筋という筋肉 (関節あたりの筋肉) の収縮によって流れています。　つまり、体を動かすことによってリンパ液の流れが生じるということです。 しかし、加齢・運動不足・代謝の低下などが原因となってリンパ液がドロドロになったり、流れが悪くなったりすると言われています。 リンパ液の流れが悪くなると、老廃物や細菌の排除率が悪くなるため、肌荒れや老化を引き起こしたり、免疫力が低下して病気になりやすい体になったり、むくみを引き起こしたりします。 人のカラダのほぼ70パーセントは水分だと言われています。 このブログの以前の記事とも重複しますが、浄水器によってろ過した水やミネラルウォーターなどのキレイな水をたくさん補給して、血行促進やリンパ系の流れを促進することは、美容・健康・ダイエットに大きく影響を及ぼすと言えそうですね。 老廃物を除去するリンパ節は、耳の前、耳の下、あごの下、鎖骨付近、ひじ付近、足の付け根(股関節付近)、ひざの裏(うしろ) などにあり、その方向に向かって皮膚をなでるようにマッサージすると、リンパ液の流れを促進し、リンパ節に老廃物を流し込むことが出来るそうです。 今回はリンパマッサージ用品を探すことが出来る商品一覧を作成いたしました。 このブログの関連記事： ・リンパマッサージ方法 健康・美容・ダイエットサプリメント・健康食品のご案内：美容健康総合案内所BHI
今日のゆるくワンポイント・・・リンパ・・・リンパ液は体内を流れ、老廃物や菌を運搬して排泄させる働きをしています。リンパ液の流れが悪くなると、体内に老廃物が溜まったり、むくみが出たりします。
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でわでわ・・・ また次回