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    うつ病など心の病気を予防する


    皆さん  こんにちは


    ところで・・・今回は心の病気、心の健康についてのお話になりますが・・・。

    近年、鬱病(うつ病)と判定される患者さんが増えているそうですね。
    皆さんは大丈夫でしょうか。

    原因は様々であり、はっきりと解明されていないようですが、主な原因はストレスだと言われています。
    早期発見と十分な休養が必要だという事ですから、
    憂鬱(ゆううつ)でせつない気分になる、落ち着かない、意欲がわかない、考えが混乱する、出かけたくない、眠れない、疲れやすい、食欲がない・・・などの症状があったら早めに医師に相談しましょう。

    正しい方法で治療すれば必ず治る病気だそうです。

    また、うつ病はストレスだけでなく季節的な要因も関係する冬季うつ病というものがあるそうです。 これは日照時間が短くなることによって起こる冬特有の症状だそうです。 光が入らない部屋で仕事をしている場合にも同様に起こると言われています。 光にあたることは日頃から意識した方が良さそうですね。 (美容を意識している方はUVカットを忘れずに。)


    心の病は本当に怖い病気ですから、どうも具合が悪いと思ったら無理をせず、早めに専門の医師などに相談し、薬による治療とカウンセリングによる心の治療を受けることをオススメします。


    うつ病になると、脳内で神経伝達物質であるセロトニンの分泌量が低下したり、ノルアドレナリンやドーパミンの不足が起こると言われています。 薬を用いる治療法では、セロトニンやドーパミンを投与したり、SSRIという抗うつ薬の投与が行われるそうです。



    今回は心の健康も考えて、うつ病などを予防する商品や、イライラ・不安感を解消する商品、、アロマを探せる商品一覧を作成いたしました。


    柑橘系やラベンダーのアロマオイルには精神を安定させる効果があり、近年、病院の待合室などでも、これらのアロマオイルを使っているところが多いそうです。



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    今日のゆるくワンポイント・・・うつ病・・・ストレスが原因となって起こる心の病気。早期の治療と休養が大切です。
    以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。

    健康、・・・うつ病・鬱病、ジョンズワート、メラトニン、SSRI、抗鬱剤、精神安定、気分改善サプリメント、睡眠導入成分・メラトニン、セロトニン天然前駆体、SSRIの抗鬱剤、ストレス、不安感、、、気分をリラックスさせるサプリメント、アロマテラピー、不安・パニックの症状緩和、アロマセラピー
    でわでわ・・・また次回 ・・・・・ (^o^)/~~
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    皆様こんにちは。B丸です。
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