春の肌荒れ対策・4月肌の対策をしよう

皆さん　　こんにちは つい最近、テレビで｢4月肌・肌荒れ対策｣をやっていました。 今日はその「4月肌・肌荒れ対策」の件について、まとめてみたいと思います。 春は肌にとって、もっとも負担がかかる季節だそうです。 負担の原因は・・・ ①気候の変動→寒暖の繰り返しによる肌への負担 ②生活環境の変化(進学・就職・転勤・引っ越し)→ストレスの増加 ③乾燥・黄砂・花粉による「かゆみ」→肌をかくことがシミの原因に ④紫外線→3月中旬から8月中旬は特に紫外線の量が多く、肌の老化を招く とのことです。　以上のことを知っておきましょう。 日焼け止めについては、去年の残りものを使わないこと。　成分が酸化している可能性があり、肌荒れの原因になる事もあるため、注意が必要だそうです。 また、ストレスニキビが出来やすいのも春。・・・にきびの原因はストレスや肌の汚れが原因。 肌荒れ・にきび対策としては・・・ ●洗顔。・・・強くこすらない程度のチカラで洗顔すること。 ●睡眠をシッカリとること。・・・寝ている間に出る成長ホルモンが肌荒れやニキビを改善させます。 ●食物繊維を多くとること。・・・便秘改善が肌の若返りを促進します。 ●寝る前に水分補給。・・・寝ている時は乾燥しやすいため、水分を摂ってから寝ることが肌に良いそうです。 以上が春の肌荒れ(4月肌)についての内容です。 今回は肌荒れ対策・ニキビ対策・日焼け対策に関する商品を簡単に探すことができる商品一覧を、下に増設いたしました。 このブログの関連記事： ・肌を温めるとシワができにくくなる ・毛穴のつまりはニキビの原因 〔サイトマップ〕 只今、健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品 ランキングに参加中です。 よろしければ応援クリックをヨロシクお願いします
今日のゆるくワンポイント・・・肌荒れ対策・・・特に春は肌にとって負担となる季節です。洗顔・睡眠・食物繊維の摂取・水分補給・UVカットなどでシミやストレスにきび対策をしていきましょう。
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