歯を健康にしよう


    皆さん  こんにちは
    今日は歯の健康について・・・。


    歯の健康」と言ってもイロイロあります。
    虫歯予防、歯周病(歯槽膿漏・歯肉炎)予防、黄ばみ対策、口臭予防・・・。

    特に虫歯と歯周病は予防と改善をやらないと大変なことになりますよね。
    アンチエイジング的な考え方からもシッカリやっていきましょう。


    虫歯は、酸が原因。
    甘い物を食べると口の中の菌が活発に活動して歯垢 (プラーク) ができ、歯垢の中の菌が酸を作り、その酸が歯を溶かす・・・こんな流れで虫歯が出来ます。

    虫歯にも段階があり、穴があく前の初期虫歯ならセルフケアで治すことが出来るそうです。 ただし、一般的には歯に穴が開かないと虫歯として認識しづらいので、自分が初期虫歯なのかを判断するのは難しく、毎日の歯磨きケアで対処していくしかない・・ということになるようですが・・・。

    初期虫歯については、フッ素入りハミガキを使ってブラッシングすることで再石灰化し、治すことが出来るようです。


    歯周病は歯ぐきの病気。 歯垢 (プラーク) の中の細菌が歯の周りの土台(歯ぐき)の組織を壊してしまい、歯ぐきがはれたり、出血したり、歯が抜けたりしてしまう病気です。
    歯磨きと同時に歯ぐきのマッサージも行い、歯ぐきの血行を促進させることが大切です。

    歯周病菌は血管の中にまで入り、インシュリンを攻撃して糖尿病を悪化させたり、血管を詰まらせて心臓病・脳梗塞といった病気まで発症させるそうです。

    虫歯と歯周病、どちらも細菌と、その住み家である歯垢が原因。 歯垢を蓄積させないようにコマメに歯ブラシで磨きましょう。


    口臭もやはり、口の中の細菌が原因であることが多く、歯磨きや洗口液(リンス)で口の中全体を清潔にすることが大切です。


    キシリトールも虫歯予防には有効です。 ただし、ものすごく有効というわけではなく、虫歯の原因となる酸を発生させにくくするという効果を持ちます。
    「歯の健康」の基本は歯垢 (プラーク) の除去・・・そして殺菌。
    つまり歯磨き (ブラッシング) が基本であることを忘れないようにしましょう。



    今回は歯の健康のためになるもの。 虫歯予防歯周病予防口臭対策などの商品を探すことができる商品一覧を作成いたしました。




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    今日のゆるくワンポイント・・・歯の健康・・・虫歯と歯周病の原因となる歯垢を取り除くことが大切です。こまめに歯磨きすることと、歯ぐきのマッサージを忘れずに。
    以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。

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    でわでわ~~今日はこのへんで・・・ (^o^)/~~
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