熱中症に注意しましょう

熱中症に注意しましょう 暑い季節は体に熱がこもりますし、汗をかく事によって水分不足にもなります。 屋外で活動する場合だけでなく、室内で熱中症にかかる人も多く、 睡眠中に熱中症にかかる例もあるので要注意です。 体を冷やす用品を活用し、こまめに水分補給をしましょう。 スポーツドリンクは体に必要な糖分と塩分が入っていて 体への水分吸収率が高い飲料です。 スポーツドリンクの粉末(パウダー)は保管も携帯も楽なので おすすめです。 暑い日が続きますので、気をつけて過ごしましょう。