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    ダイエット脂肪肝


    ダイエット脂肪肝

    脂肪肝というものは、食べ過ぎ、飲み過ぎの人に多い病症です。

    肝臓は栄養素を蓄える臓器であるため、消費しきれない脂質が肝臓に蓄えられすぎて肥大し、脂肪肝になっていきます。
    肝炎や肝臓ガンの元となりますので要注意です。

    かと言って、ダイエットしすぎても脂肪肝になります。

    ムリなダイエットをすると、脳は「飢餓状態にある」と判断し、肝臓はエネルギー源である脂肪を蓄えようとするため、体は痩せても肝臓に脂肪がついた状態になってしまうのです。

    肝臓は栄養素を蓄えたり、必要な部位に栄養素を届けたり、血液中の毒素を解毒したり・・・その他様々な役割りをしている大切な臓器です。

    脂肪肝や肝炎にならないように注意していきましょう。



    肝臓の不調の見分け方は・・・
    ◆肌が黄色くなったり、目の白い部分が黄色くなったり、
    ◆肌が荒れたり、かゆくなったり、
    ◆体がだるくなったりします。



    ダイエット脂肪肝にならないようにするためには、
    体を飢餓状態にしない事が大切。

    肥満の原因となる高カロリー食品は出来るだけ避け、
    低カロリー食品を継続して摂るように心がけましょう。






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    今日のゆるくワンポイント・・・ダイエット脂肪肝・・・ダイエットは体に良いことですが、何も食べないダイエットはかえって危険です。 代謝が落ちて太りやすい (リバウンドしやすい) 体になってしまうだけでなく、肝臓に脂肪が溜まり脂肪肝になる危険性が高くなります。
    当サイトの記事はすべて一話完結編です。読む順番は関係ありません。
    それでは・・・また次回 ・・・・・♪
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    Author:ビー丸
    皆様こんにちは。B丸です。
    美容と健康の探偵団ブログへ
    ようこそ。
    このブログは毎回テーマを決めて、初心者さんにも分かりやすい一話完結編のミニ健康辞典のようなブログにしていけたら・・と思っています。
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