年末年始にそなえて動脈硬化予防


    皆さん  こんにちは


    先日、ウコンのサプリメントを探していたところ、動脈硬化という言葉が所々に出てきました。
    みなさん、動脈硬化について真剣に考えたことはありますか。

    動脈硬化とは血管が厚く硬くなることです。

    健康な状態の血管は柔らかく弾力があるため、血流が増えると広がり・・血流が少なくなると縮み・・血圧が一定に保たれます。 しかし、血管に弾力がなくなると、血流が増えても血管が広がらず、血圧が上がってしまいます。

    健康な状態の血管が広がるのは血管の内壁からNo(一酸化窒素)が分泌されているから。
    No(一酸化窒素)分泌が不足すると、血管は硬くなりはじめます。

    No(一酸化窒素)は血流が良ければ良いほど、多く分泌するそうです。
    つまり、血管が柔らかくなるわけですね。

    逆に、血流が悪い状態ではNo(一酸化窒素)は分泌しないため、血管は硬くなり、「動脈硬化」の状態になってしまいます。

    血流を悪くさせる原因は・・・
    ●運動不足
    ●睡眠不足
    ●血行不良
    ●ストレス
    ●カロリーの摂り過ぎによる血液ドロドロ・・・などが挙げられます。

    血管内壁にコレステロールなどがたまって血液の流れが妨げられると、血液のカタマリ (血栓) ができて血流がつまり、心筋梗塞・脳梗塞といった怖い病気にもつながります。

    甘いものも油系のものも好き、外食が多い、食べすぎる傾向が多い、最近運動不足、ストレスを感じる・・・といった方は要注意です。




    ということで・・・今回は動脈硬化を予防するサプリメントの一覧を作成いたしました。




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    今日のゆるくワンポイント・・・動脈硬化・・・糖分や油分の採り過ぎは危険。喫煙、運動不足、ストレス食生活の乱れなどが原因となる。適度な運動と血液サラサラ対策が大事。ウコン・ニンニク・フコイダン・杜仲茶・サポニン・ポリフェノールなどが良い
    以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。

    ニンニクは血中のコレステロールを抑制し動脈硬化を防止、にんにく卵黄、アリシン、クルクミン、フコイダン、クロレラ、、ウコンは肝臓の働きを良くする効果があり解毒作用や美肌効果・・・、コレステロール値を下げる働き、肝機能を強化しコレステロールを低下、アルコールを分解・解毒し二日酔い防止にも・・・、天然ハーブ、杜仲茶、、ポリフェノール・フラボノイドがLDLコレステロールの酸化を阻害、、高血圧、動脈硬化、脳血管障害心臓病などを予防、サポニンが血管についたコレステロールを除去
    でわでわーー今回はこの辺で・・・ (^o^)/~~
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    皆様こんにちは。B丸です。
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