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    疲労回復サプリを探す


    皆さん  こんにちは

    ところで・・・皆さんは疲労は溜まっていませんか。
    疲労はカラダの黄信号です。カラダに栄養を与えて、ゆっくり休んだり気分転換をすることが大切です。


    疲労と疲労感は違う・・・などと言われます。例えば、興味のない映画を1本長々と見させられると「疲れたー!!」と感じてしまいますけど、楽しい映画を2本続けて見ても疲れませんよね。

    疲労感は気分によって左右されるもので、感覚的なものです。
    一方の疲労は本当にカラダにダメージを負っているものです。

    特に疲労感を伴わない疲労というものが怖いんですよ。上に、映画を見た時の例をあげましたが、楽しかったり、やりがいがあったりすると疲れを感じないものです。
    疲れていても、それほど疲れを感じずに無理をしてしまい、倒れてしまう事だってあるんです。

    少しでも体が重い・・ダルイ・・と感じたら、カラダが黄信号を出してくれたという事です。気をつけましょう。


    疲労を改善するためには、食事をしっかりとって様々な栄養をカラダに採りいれることが第一ですが、採り入れた栄養素をエネルギーに変えるためのビタミンB1やL-カルニチンなどを摂ることが大切だと言われます。

    スタミナをつけるための成分、疲労回復に効く成分は・・・
    タウリン・ウコン・にんにくエキス・アスパラギン酸・ビタミンB1・L-カルニチン・アリシン・アルギニン・クエン酸・大豆ペプチド・鉄分などがあります。

    市販の疲労回復・栄養ドリンク(アリナミン・リポビタン等)にはビタミンB群やタウリン・カルニチン・ニコチン酸アミドなどの成分が入っていて、エネルギー変換や血流の促進をしながら栄養を体内に補給し、カラダを元気な状態に戻す作用を持っています。

    黄信号に対応して、早めにしっかり栄養と休養をとりましょう。



    ということで・・・・・今回は疲労回復滋養強壮に役立つ健康食品・サプリメント・栄養ドリンクを探すことができる商品一覧を作成いたしました。




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    疲労回復に効く成分・・・タウリン・ウコン・にんにくエキス・アスパラギン酸・ビタミンB1・L-カルニチン・アリシン・アルギニン・クエン酸・大豆ペプチド・鉄分など
    でわでわ~~今日はこのへんで・・・ (^o^)/~~
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