チョコレートはバレンタインにも健康にも良い

皆さん　　こんにちは。 早いもので、気が付けばもう2月ですね。2月と言えばバレンタインデー。 ところで・・・女性の皆さん、バレンタインデーの準備は進んでいますか？ このブログは美容・健康・ダイエット・サプリメント・健康食品のお話ばかりではありません 今日はちょっと息抜きに、チョコレートのお話です。^^ ありきたりなチョコレートも、なんとなく芸が無いなー・・・と感じている女性の皆さん、、、今回は下の欄に、素晴らしいチョコレートを探せる商品一覧を設置いたしました。 プレゼントにこんな感じのチョコはいかが？・・・ということで・・・時間がありましたら、あとで見てみて下さい。 　(常時、新しい商品がリストアップされていますから、いつでも覗いてみて下さい。) ところで、ところで・・・じつは、チョコレートは健康に良い・・・という事をご存じですか。 数年前からテレビでもやっているので、知っている人も多いでしょうね。 チョコレートやココアの原料となるカカオ豆が体に良い作用をするのです。 ●まずカカオには抗酸化作用があります。抗酸化作用とは体を老化させる活性酸素を除去する作用です。　カカオには体を酸化(老化)から守るポリフェノールが豊富に含まれています。肌にもカラダ全体の若返りにも効果があるのです。チョコレートを食べるとコレステロールが溜まりそう・・というイメージがありますが、逆にコレステロールを低下させ、免疫力向上・生活習慣病予防になるというデータが出ています。 ●そしてミネラルが豊富に含まれています。カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などの成分を摂ることができ、健康維持・免疫力アップに貢献します。 ●さらに食物繊維が豊富に含まれています。このブログの他の記事でもご紹介したとおり、食物繊維は腸の掃除をしてくれるものです。これもまた生活習慣病予防・大腸ガン予防になります。 ●そしてさらに精神を安定させる作用もあるそうです。 ●さらに驚くべきことは、ある資料によると、胃ガンや胃潰瘍を抑える効果(ピロリ菌などに対する殺菌作用)がある・・という実験結果のデータもあるそうです。 抗酸化作用があるという時点で、ガン予防の効果があるという事ということになりますので、胃ガンの抑制効果があることも納得なワケですが、ある調査により、確実にガンの抑制効果があることが分かったそうです。 ポリフェノールを含む食品は生活習慣病予防・免疫力向上効果がありますから、風邪のシーズンや花粉症対策にも良い食品ということになりますね。 ただし、食べ過ぎには気を付けて下さい。食べ過ぎてしまった場合には、適度な運動、規則正しい生活、サプリメント摂取などでの肥満防止を心がけて下さい。 以上、チョコレートはバレンタイン用にも良いのですが、自分の健康管理のためにも良い・・・というお話でした。 題名：チョコレートはバレンタインにも健康にも良い
今日のゆるくワンポイント・・・カカオ・・・チョコレートやココアの原料となるカカオ豆には豊富なポリフェノールが含まれており、美肌・老化防止・コレステロール低下・生活習慣病予防・大腸ガン予防などの効果を持っています。
以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。 チョコレートフォンデュ、キャラメルチョコ、ポートワインチョコ（洋酒チョコ）、チョコレートダイエット、ダイエットクッキー、カカオ、ポリフェノール、抗酸化作用、コレステロール、ミネラル・・・カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛、食物繊維、生活習慣病予防・ガン予防
でわでわ・・・また次回 ・・・・・　(^o^)/~~