体質改善は最短で3-4週間

いっぷくネタ28　 皆さん　　こんにちは。 雑誌の美容健康コーナーやテレビの健康番組などでは 体に良い食品が数多く紹介されていますね。 食材に含まれる難しそうな成分まで解説され、便秘改善効果・美肌効果・風邪予防効果・ダイエット効果などが説明されています。 しかし・・・、いざ自分が試してみると、効き目がイマイチ分からない・・・なんて体験はありませんでしょうか？ それもそのハズ・・・。　食品はショセン食品なんです。 昨日の夕飯で豆を食べたからといって今日から急に美肌になることはなく、昨日の昼食でトマトのサラダを食べたからといって今日から急に痩せることもありません。 薬物 (医薬品) とは違うんです。 体に強力な作用を及ぼすことはありません。 サプリメントなら成分が凝縮されていますから、一般の食品に比べれば、結構な効果が期待できますが、それでも薬物 (医薬品) には及びません。 一般食品・健康食品・サプリメントは、それだけ安全であると言えますが、その代わり激しい体の異変は起きないため、効いているのかどうか・・よく分からない事も多々あります。 ①　▼▼ 食品やサプリに含まれている成分(たんぱく質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラル・ポリフェノール等)は体に吸収され、細胞に入ります。 ②　▼▼ 細胞の活動は活発になり本来の働きを再開し、臓器の機能が上がります。 いわゆる『代謝が変わる』・『代謝が上がる』というヤツです。 ③　▼▼ このような事が起こると、少しずつ体質は改善されていきます。 こういう過程を経て体が変わっていくわけです。 代謝が変わり、体質改善されるのは最短で3-4週間と言われます。 もちろん今の体調や症状の重度によっても違ってきますので、2-3ヵ月でやっと体質の改善を感じ始める人もいるでしょう。 『次の季節を目指して』体質改善を初めていきましょう。 冬に始めれば→春には・・・ 春に始めれば→夏には・・・ です。 ではでは・・・。 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す 美容と健康の探偵団ブログ サイトマップ