甘酒は体を温める効果が高い

皆さん　　こんにちは。 寒い季節には、あったかいモノが欲しいですね。 体を温めるには温かい食べ物やドリンクが良いのは当たり前ですが、中でも温め効果が高いのは甘酒だそうです。 体を温める食品の代表格の生姜や唐辛子よりも持続性があるようです。 甘酒 (酒粕) にはアミノ酸が豊富に含まれ、美容と健康に良い事が分かっていて、数年前にはブームとなり売り切れ店が続出していましたが、「最も体を温める食品」という事でまた注目を集めそうです。 甘酒で体が温まる理由は酵素(こうそ)の働きです。 酵素は体内の細胞に指示を送りまくります。 甘酒のような発酵食品には酵素がタップリ含まれていて、その酵素が代謝を促進させます。 健康番組 (健康カプセル) では、 ショウガ入りの湯トウガラシ入りの湯甘酒チョコレート焼き芋 どれを摂った時に、どれぐらい体温が上がるかをサーモグラフィを使って実験していました。 実験では 甘酒はジワジワと体温を上げ、飲み終わった後の60分間、全身の体温をキープ。 ショウガとトウガラシは早く温かくなるが体温上昇のピークは飲み終わった後の20分後ぐらい。 発汗により体温が拡散し、熱が奪われたのも敗因だそうです。 このような温まる食品を飲食するには温かい服を着た方が良いと言えます。 ちなみにチョコレートと焼き芋は体温上昇の効果は、ほとんど無し。 消化する際に胃が動いて熱が発生する程度だそうです。 →甘酒・商品一覧 ★甘酒が含まれる人気ランキングリスト〔by楽天〕 →生姜入りドリンク商品一覧 →唐辛子入りドリンク商品一覧 とにかく・・・寒い時は温まりましょう。 このブログの関連記事： ・甘酒：酒粕 このサイトの〔サイトマップ(もくじ)〕 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m

今日のゆるくワンポイント・・・甘酒・・・甘酒には、アミノ酸・ビタミンB群が豊富に含まれ、肌荒れや肌の老化を防ぐ美容効果や疲労回復効果があります。　また、血圧を下げたり、骨を丈夫にしたりする効果もあります。　そして酵素の働きで代謝を活発にし、体を長時間にわたって温める効果もあります。

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