スポンサーサイト

    上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
    新しい記事を書く事で広告が消せます。

    下痢にならない体作り


    皆さん  こんにちは


    ところで・・・皆さんは下痢で悩んでいませんか?


    「便秘」は健康上・美容上で心配の種ですが、「下痢」は普段の生活に支障を来たしますから、大変ですね。

    下痢にも種類があって、消化不良、食当たり・水あたり、食中毒、菌が体内に入った時の下痢、冷えた物を食べた時の下痢、飲酒、刺激物の過度の飲食、疲れからくる下痢、精神的な要因の下痢など様々です。 中には何の原因も無いにも関わらず便が固くなったり柔らかくなったりする場合もあります。

    食中毒や菌が体内に入ることによって起こる激しい腹痛の場合は医師の診断が必要です。 菌を出す治療を受ける必要があるからです。
    また腹痛・下痢が長引く場合にも、セルフケアに頼らず一度診察を受けた方が良いかと思います。

    それ以外の腹痛・下痢ならば、たいてい自分で治すことが出来ます。

    体質的な問題で下痢になりやすい人がいます。ちょっと食べすぎただけで下痢・・冷たい物を飲んだだけで下痢・・慢性的な下痢、そして便秘下痢の繰り返し、、、こんな方は体質改善が必要です。 腸の調子が正常ではない場合が多いので、整腸により腸内で善玉菌を増やし、下痢になりにくい体を作っていきましょう。

    腸内の善玉菌の代表格には乳酸菌ビフィズス菌がいます。 これらはヨーグルトなどに含まれる菌です。 これら善玉菌を育てるものとして、オリゴ糖・納豆・ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などがあります。

    また、腸が汚れていると悪玉菌が増えるため、食物繊維で腸をキレイにすることで善玉菌を増やすことが出来ます。

    善玉菌である乳酸菌・ビフィズス菌そのものを摂るなり、現在腸内にいる善玉菌を育てて増やす栄養素 (オリゴ糖・ビタミンB1など) を摂り入れる習慣をつけ、腸が正常に働く体質を作りましょう。



    そして、下痢になってしまった場合や下痢の心配がある場合は、下痢止め剤で対応するしかありません。下痢止め剤はロートエキス等によって腸の異常収縮を抑えて腹痛を和らげる効果や、ベルベリン等によって腸内を殺菌する効果などを持っています。

    特に急な腹痛や下痢には「ストッパ下痢止め (ライオン)」が良いようです。ロートエキスが腸の異常収縮を抑え、腸内での便の移行スピードを抑え、便意をなくします。生薬配合なので体にも優しいようです。ネットでイロイロ見てみると、万が一の事を考えて持ち歩いている人が多いようです。




    今回は下痢に関する商品をすぐに探せる商品一覧を作成いたしました。




    このブログの関連記事:
    オリゴ糖(整腸)
    食物繊維(腸の清掃)
    食中毒対策
    飲酒・激辛食・かぜ等による下痢
    排泄・整腸系ダイエット
    下痢(慢性の下痢)
    緑ライン 人気ブログランキングへ
    只今、健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品
    ランキングに参加中です。
    よろしければ応援クリックをヨロシクお願いします
    bmaru5ani
     
    今日のゆるくワンポイント・・・下痢・・・激しい腹痛や下痢、長引く下痢の場合は医師に診察してもらうことをおすすめします。下痢になりやすい方、便の硬さが安定しない方は体質改善を考えていく必要があります。お薬だけではなく、日頃から整腸に関する食品やサプリを採りいれ、下痢になりにくい体作りをしましょう。
    以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。

    葉酸は水溶性のビタミンB群の一種、葉酸が不足すると食欲不振・下痢などの症状が・・・、ニンニクに含まれるアリシンは胃や腸の粘膜を刺激して消化酵素の分泌を促す働き・・・、天然ハーブのアムラにはビタミンC、ポリフェノール、ペクチンなどの栄養素が・・・、乳酸菌、ラクトミン、ビフィズス菌、善玉菌、下痢や便秘の改善、カテキン、茶ポリフェノール、ピロリの除菌、食物繊維、便秘・下痢の改善、クロレラ、クロレラに含まれる成分が抗菌、殺菌・・・、ラクトフェリンには「抗酸化作用の促進」・・・、整腸作用、SOD配合の栄養補助サプリ、麦胚芽、大麦若草、アルファルファ、ケルプ、スピルリナなどは老化の抑制、皮膚、毛艶や関節、整腸を始め、デトックスの働き、ベストール、サトウ製薬、ホノミ漢方 フラーリン、赤玉はら薬、下痢止め ロペラマックサット、サトラックスライト、ビオフェルミン下痢止め、生薬配合、ストッパ下痢止め、エクトール、ストッパ下痢止め・小中学生用、宇津救命丸・・・
    でわでわ~~今日はこのへんで・・・ (^o^)/~~
    関連記事

    テーマ : 健康管理
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

    コメントの投稿

    Secret

    その他

    ブロとも申請フォーム RSSリンクの表示 Powered By FC2ブログ QRコード

    この人とブロともになる

    今すぐブログを作ろう!

    Powered By FC2ブログ

    QR
    プロフィール

    ビー丸

    Author:ビー丸
    皆様こんにちは。B丸です。
    美容と健康の探偵団ブログへ
    ようこそ。
    このブログは毎回テーマを決めて、初心者さんにも分かりやすい一話完結編のミニ健康辞典のようなブログにしていけたら・・と思っています。
    テーマにそった商品一覧も作成中。
    美容・健康・ダイエット生活のヒント探しに、ユックリ見ていって下さい。


    Sitemap相互リンク

    このブログ記事のカテゴリ
    梅 (1)


    項目 ブログのトップページへ
    項目 【これイーね】記事一覧
    項目 サイトマップ
    最近の記事


    項目 ブログのトップページへ
    項目 【これイーね】記事一覧
    項目 サイトマップ
    カレンダー
    05 | 2017/06 | 07
    - - - - 1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 -

    楽天・おすすめ

    楽天市場ショッピング

    楽天トラベル
    宿泊・日帰り旅行案内
    国内・海外旅行案内
    旅行・ドライブコース
    宿探し&乗車券手配

    宿探し

    季節のお知らせ
    フリーエリア
    ショッピング
    商品サーチ
    最新コメント
    リンク
    最新トラックバック
    美容と健康の探偵団ブログ

    FC2Blog Ranking

    美容と健康ブログ集
    項目新着記事を見てみよう項目

    ダイエット
    人気ブログランキングへ
    サプリメント
    人気ブログランキングへ
    生活文化>美容・健康

    健康とダイエット
    健康・ダイエットランキング

    ダイエット
    ランキング



    メーカー別リンク
    サイト内検索
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。