血液をサラサラにするもの

皆さん　　こんにちは ところで・・・テレビの健康番組などでは「血液サラサラに・・・」などと言っています。皆さんは気にしていますか？ 自分は血液サラサラか・・・ドロドロか・・・・・なんて、体を外から見ただけでは分かりませんし、たとえ指を切って血が出たところで「サラサラで良かったー」なんて事は分かりません。 専用の検査機器で細かく検査してみないと分からないのです。 ですから、意識してない人の方が多いでしょうね。 血液ドロドロの原因は「食べ過ぎ」・「酒の飲み過ぎ」・「運動不足」・「睡眠不足」・「ストレス」・「喫煙」などが関わっているといいます。これはまさに、この前に話題を出した生活習慣病の原因と同じですね。 血液は体内で栄養素を運ぶ役割りをするばかりでなく、老廃物を回収して排泄させる役割りもしています。血液循環を改善させることで美容・ダイエット・健康面に大きく作用し、自然治癒力を高め、免疫力を増強します。 また、血液がドロドロになると毛細血管に流れて行かなくなり、細胞が死滅していきます。毛細血管だけでなく、太い血管にもコレステロールが付着し、動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす原因となります。 サラサラか・・・ドロドロか・・・で、かなり運命が変わってくると言っても良いでしょうね。 ●血液をサラサラにする一般の食品としてはキャベツ、きゅうり、ごぼう、玉ねぎ、ゴーヤ、ナス、トマト、ニラ、ニンニク、かぼちゃ、赤ピーマン、椎茸、酢、蕎麦(そば)、黒豆、大豆、納豆、牛乳、ヨーグルト、アーモンドなどが挙げられます。 ●血液をサラサラにする成分としてはビタミンB1など、ビタミンC、ビタミンE、タウリン、葉酸、リノール酸、ポリフェノール、ナットウキナーゼなどが挙げられます。 今回は血液サラサラにするためのサプリメント・健康食品を探せる商品一覧を作成いたしました。 このブログの関連記事： ・血管の健康 ・血行促進で美容・健康・ダイエット ・カプサイシンによる美容・ダイエット(血行促進) ・血行促進で動脈硬化を予防・改善 只今、健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品 ランキングに参加中です。 よろしければ応援クリックをヨロシクお願いします
今日のゆるくワンポイント・・・血液・・・血液は体内に栄養素を運んだり、老廃物を排泄させたりする運搬車の役割をします。コレステロールなどによって血液がドロドロになった状態は、体調不良を引き起こしたり、大きな病気へとつながります。
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それでは～～また次回・・・ (^o^)/~~