酵素は足りていますか

皆さん　　こんにちは ところで・・・皆さん、酵素 (こうそ) は足りていますか？ 酵素 (こうそ) は体の働きを指揮する指揮者のようなもの。 消化・分解・吸収・代謝など様々な働きを指揮しているのが酵素です。 ようは、「全ての生命活動を司るもの」です。 体内には1万種類以上の酵素が存在すると言われています。 例えば魚の栄養素を消化する酵素と野菜の栄養素を消化する酵素は種類が違い、またそれらを体内に吸収させる酵素、栄養素をエネルギーに変換 (代謝) する酵素など、一つ一つ酵素の種類が違うため、あらゆる種類の酵素が体内に存在していなくてはなりません。 体内に酵素が不足すると、どうなるのか・・・。 食物の消化・分解、栄養の吸収ができなくなるので、栄養の片寄りが起こったり、疲労・便秘・下痢・肌荒れ・内臓機能低下など様々な体調不良の原因となります。 酵素は、わざわざ酵素サプリメント等を利用しなくても体内で元々自然に生成されます。 多くの人類が酵素サプリメントを飲用していなくても生きているのは、体内で酵素が作られているからです。 しかし・・・、ただ生きているだけでなく、もっと健康になりたい、もっと綺麗になりたい・・、今の体調を改善したい・・、という事であれば、酵素をより多く摂り入れる必要があるんですよね。 酵素は普段の食事で多くの種類の生野菜を食べるとシッカリと摂取できます。 しかし、過熱調理したものは酵素の数が減るため、十分な摂取ができません。 ダイエットや多忙などにより食事に片寄りが出ると、さらに摂取量が減ります。 ↑こういう事が現代人の酵素不足につながっている・・という指摘があります。 また加齢によって体内での酵素生成が減ってしまうのも困ったところです。 酵素サプリメントや酵素ドリンクが数々出ていますが、これらは多くの野菜を発酵させて酵素を抽出したものです。 できるだけ多くの種類の酵素を作り出すため、複数の植物の根・茎・葉・樹液・皮・実などを利用して作り出されています。 ●風邪をひきやすい ●疲れやすい ●便秘・下痢をしやすい ●熱が出やすい ●胃もたれしやすい ●肌荒れしやすい ●体が冷える ●太りやすくなった など、不具合がある人の体質改善に良いと言えます。 ※酵素サプリや酵素ドリンクは薬ではありませんから、何かの病気に直接効くという特効薬ではありません。　体内に不足している酵素を補充してカラダ全体の機能を回復し、不具合を改善していくものです。 ※健康効果だけでなく、美肌のための酵素「ヒアルロン酸シンセターゼ」を増やすことが出来るので、美容にも効果があり、代謝酵素の数も増えるためダイエットにも寄与します。 コーソリアン コーソリアン 株式会社アルゴ やさい酵素 オーガランド コスミックエンザイム 酵素飲料（エンザイム）の専門店 このブログの関連記事： ・酵素で美容と健康維持 ・酵素でダイエットと健康 〔サイトマップ〕 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●上のバナーをクリックしてランキングサイトに訪問して頂くと、当サイトに点数が入り、ランクが多少上がる仕組みになっています。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m
今日のゆるくワンポイント・・・酵素(こうそ)・・・体は酵素によって様々な働きをしています。　加齢とともに体内で生成される酵素は減っていくため、疲れやすい・太りやすい・病気になりやすい・肌が老化するなど、様々な不具合を生じます。
でわでわ・・・	また次回 ・・・・・