これイーね・レッグマジック

皆さん　　こんにちは。 筆者が勝手に厳選して紹介する 【これイーね】のコーナーです。 【これイーね】のコーナーでは、最近話題になっている商品や、筆者B丸が日々見てまわっている商品群の中から、美容・健康に 「これは良いネ！」 と思ったものを定期的に取り上げていきます。 今回のピックアップ商品は・・レッグマジック お店：エクサボディ この商品が含まれている商品一覧 レッグマジック ダイエット器具 参考 フィットネス・トレーニング用品 (すべて別窓で開きます) 今回は、レッグマジックを取り上げます。 日本だけで180万台売れているというから、スゴイ人気ですよね。 レッグマジックは足を開いたり閉じたりして内側外側に動かすトレーニング機器ですが、鍛えられる所は足だけではなく、腹筋から股関節あたりのインナーマッスル、そしてヒップの筋肉まで及びます。 そして何よりもスゴイ事は、普段使わない筋肉を動かす事に有効である事。 たとえば階段の上り下りなどでは太ももの外側の筋肉が使われます。 足を閉じる方向に力を加える筋肉は、日常ではあまり使われません。 レッグマジックは足を閉じる方向に力を必要とするため、これが太ももの内側筋肉から腹筋のインナーマッスル (内部の筋肉) までを刺激します。 普段使わない筋肉を動かす事は脂肪燃焼効率を高めるため、インナーマッスルを鍛える運動方法はダイエットにおける運動方法の中でも重要です。 よく、健康番組でもスポーツトレーナーがダイエットの良い運動方法を紹介し、普段使わない筋肉をトレーニングする方法を指導していますが、レッグマジックはまさに普段使わない筋肉を動かす事に最適のダイエット機器です。 足を乗せる部分はバネが効いているため、 筋力トレーニング効果はかなり高いそうです。 レッグマジックを1日1分、1セットにして、数セットやるだけで1ヵ月で効果が出てくるとの事。 「数セット」というのは好きな時に適当にやれば良いという事ですね。 欲張って何セットも行なえば効果が早く出そうです。 エクササイズDVD付き 軽量。　折りたためば、かたづけも楽々です。 それでは・・・また良いものを見つけてリストアップします。 【これイーね】コーナーの他の記事一覧 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●上のバナーをクリックしてランキングサイトに訪問して頂くと、当サイトに点数が入り、ランクが多少上がる仕組みになっています。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m