喜怒哀楽で痩せる

いっぷくネタ18　 皆さん　　こんにちは。 先日、テレビ (ほんまでっかTV) を見ていたら、 ｢喜怒哀楽で痩せる｣ という話題が出ていました。 運動以外のカロリー消費を ｢非運動性活動熱発生｣ と言うそうですが、泣いたり、笑ったり、ソワソワしたり、ウキウキしたりすると ｢非運動性活動熱発生｣ が増えて痩せる効果があるとの事です。 これは、感情によって脳からアドレナリンというホルモンが分泌され、血液中のアドレナリン濃度が高くなると代謝が良くなってカロリーが消費される・・というカラクリだそうです。 1日泣いたり、笑ったり、ソワソワ・ウキウキするだけで350Kcal消費するのだとか・・・。　最大で1日2000Kcal消費する可能性もあるそうです。 1日中、そんな感情が続く事は考えられないような気がしますが・・・。 ドラマや映画を見て、泣いたり笑ったりして痩せる・・という方法もアリですね。 でわでわ。　また次回。 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す 美容と健康の探偵団ブログ サイトマップ