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    喜怒哀楽で痩せる


    いっぷくネタ18 



    皆さん  こんにちは。


    先日、テレビ (ほんまでっかTV) を見ていたら、
    「喜怒哀楽で痩せる」 という話題が出ていました。

    運動以外のカロリー消費を 「非運動性活動熱発生」 と言うそうですが、泣いたり、笑ったり、ソワソワしたり、ウキウキしたりすると 「非運動性活動熱発生」 が増えて痩せる効果があるとの事です。

    これは、感情によって脳からアドレナリンというホルモンが分泌され、血液中のアドレナリン濃度が高くなると代謝が良くなってカロリーが消費される・・というカラクリだそうです。

    1日泣いたり、笑ったり、ソワソワ・ウキウキするだけで350Kcal消費するのだとか・・・。 最大で1日2000Kcal消費する可能性もあるそうです。



    1日中、そんな感情が続く事は考えられないような気がしますが・・・。

    ドラマや映画を見て、泣いたり笑ったりして痩せる・・という方法もアリですね。





    でわでわ。 また次回。



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    No title

    感情豊かな人は消費カロリーも多いのかもしれませんね!
    私はずーっとデスクワークをしているので、感情の起伏はかなり少ないかもしれません(ノ∀`)

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    v-290戸ヶ瀬さん  こんにちは。

    私も同様。
    感情の起伏が激しくないので、こういう形ではダイエットになっていないようです。

    起こったりイライラしたりするのは良くないですが、
    たまには泣いたり笑ったりするのは良いかもしれませんね。

    いつも応援、ありがとう御座います。

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