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    カロリーオフチョコレートでおいしくダイエット

    皆さん  こんにちは。
    筆者が勝手に厳選して紹介する
    【これイーね】のコーナーです。
    これイーね

    【これイーね】のコーナーでは、最近話題になっている商品や、筆者B丸が日々見てまわっている商品群の中から、美容・健康に 「これは良いネ!」 と思ったものを定期的に取り上げていきます。



    今回のピックアップ商品は・・・糖類不使用・糖質90%オフチョコでおいしくダイエット
    お店:→低糖工房グルメdeりぼん


    この商品が含まれている商品一覧
    チョコレート全般
    低カロリーチョコレート
    (すべて別窓で開きます)



    毎年バレンタインデーやホワイトデーになるとチョコレートが注目されますし、
    チョコレートが好きで年がら年中チョコレートに注目している人も多いと思います。
    (こういう私もチョコレート大好き人間です^o^)

    チョコレートの原料はカカオ豆
    豆類は、どんな種類でも全般的に健康に良い成分が入っているため、お勧めできる食品なのですが、カカオは特に抗酸化作用が強い事で知られています。

    抗酸化作用とは、字のとおり、酸化に対抗する力。
    人の体は酸素を取り入れてエネルギーを作っていますが、その酸素が体内細胞にくっつき、一部の酸素は「活性酸素」という毒性の酸素となって細胞を死滅 (体を酸化) させていきます。

    この活性酸素が老化の原因となり、またガンの原因ともなっています。

    抗酸化物質は活性酸素を除去して細胞をキレイに健康にする働きをします。

    カカオ豆以外にも果物類・野菜類・お茶類に抗酸化成分を含んだものが沢山あります。
    豆類・果物類・野菜類・お茶類に含まれるポリフェノールが抗酸化成分。

    ポリフェノールを豊富に含む食品ほど抗酸化作用が強くなり、コレステロール分解や活性酸素除去を活発に行ないます。



    チョコレートもポリフェノールを豊富に含むため、適量に食べれば健康に良いお菓子と言えます。
    ただし・・・困るのは、糖分です。
    美味しくて止まらなくなると、糖質吸収も止まらなくなります。
    糖質もエネルギー源ですから、必要と言えば必要なのですが、摂り過ぎたら話は別。

    チョコレートを食べ過ぎたら、その分、運動をしたりしないと 「体に良いのか」・「体に悪いのか」・・・訳が分からなくなります。

    そこで注目なのが近年注目の「低カロリー食品」というもの。
    糖質など脂肪に変わりやすい成分を抑えて別の成分を入れ、甘さや美味しさを出している食品です。

    上に挙げたチョコレートは、砂糖などの糖類を使用していない糖質90%オフの低カロリーチョコレート。 甘味料には、アセスルファムK、スクラロース、マルチトールなどがが使われているとの事です。





    それでは・・・また良いものを見つけてリストアップします。





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    ノンシュガーチョコレート


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    テーマ : 食と健康
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

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    Secret

    No title

    低カロリー食品は最近流行っていますからね~♪
    チョコレートって確かにかなり砂糖が使われていますから、カカオが良いと言えどダイエット中は食べづらいですよね(汗)
    それが低カロリーになってくれたのは助かります!

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    v-290戸ヶ瀬さん  こんばんは。

    やはりチョコレートはカロリーが気になるところですよね。
    しっかり運動していれば問題ないんでしょうけど・・・。

    ダイエットとなると、カロリーは低いに越したことはないので
    カロリーオフのチョコレートは有難いですね。

    いつも応援ボタン、ありがとう御座います。

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