黒酢とヨーグルトで若返り


    皆さん  こんにちは


    以前、「ヨーグルト黒酢のミックスドリンクが体に良く、若返りとなる!」・・・という事をテレビでやっていました。 手軽に出来そうですので、皆さんも試してみて下さい。


    ヨーグルトにはビフィズス菌が含まれていて、腸内環境を整える働きをします。
    最近の研究によりますと、ビフィズス菌の中のLKM-512という物質が長寿効果の可能性を持っていることが分かってきたそうです。

    腸内では善玉菌と悪玉菌が共存しています。
    悪玉菌の数が増えると、腸の機能は低下し、健康に悪影響を及ぼします。
    食物繊維の摂取不足での腸内の汚れ、便秘などは悪玉菌が増える要素となりますので、要注意です。

    善玉菌の数が増えると勢力争いに負けた悪玉菌の数が減り、腸内環境は改善していきます。
    腸内環境が改善すると腸の機能は正常化し、体への栄養吸収が良くなるとともに、下痢・便秘になりにくくにり、悪玉菌が増えない環境になる・・・という好循環になります。

    その善玉菌というのが乳酸菌ビフィズス菌です。
    腸内環境も整えて、若返り物質も含む・・というダブル効果がある・・という事ですね。



    黒酢にはアミノ酸が含まれ、筋肉の老化を防止したり、肌や毛髪を若返らせます。
    クエン酸も含まれていて疲労回復効果、血液サラサラ効果があり、また、腸の動きを良くする働きがあるため便秘改善効果もあります。

    黒酢はニンニクとの組合せ (黒酢ニンニク) があったり、果汁との組合せ商品があったり・・・美容・健康・ダイエット食品として注目の存在ですが、ヨーグルトと組み合わせる事で老化防止ドリンクとなるそうです。


    で・・・・・


    ヨーグルトと黒酢を組み合わせた商品は市販されているのか・・・と探してみたところ・・・
    ありませんでした。

    自分で作るしかないようですね。




    ※ 乳酸菌・ビフィズス菌は胃酸に弱いので。腸に届くまでには多くの菌が死滅してしまいます。 空腹時よりも食中・食後の満腹時に摂った方が効率良く腸に届くと言われています。




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    今日のゆるくワンポイント・・・ヨーグルト黒酢・・・どちらも腸の機能を健康にします。 ビフィズス菌には長寿効果のある物質が含まれる事が最近の研究で分かってきたそうです。 黒酢は疲労回復効果、血液サラサラ効果、ダイエット効果もあります。これらをミックスすると体に良い若返り食品になります。
    でわでわ・・・ また次回 ・・・・・
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    ダイエット果実シーベリー

    シーベリーヨーグルトすごいよ。シーベリーはシーバックソーンと言ってヨーロッパ、北欧では美肌果実呼ばれ、皮膚疾患の薬や化粧品になっている果実です。日本で唯一北海道で栽培に成功した北方系果実です。栄養素、ビタミン総量でシーベリーを上回る果実は日本では存在しません。また皮膚再生に必要なΩ7パルミトレイン酸を含む果実です。シーベリーとは日本学会で付けた和名です。シーベリー+乳酸菌すごいヨーグルですよ。私はシーベリーの果実でジュースを作って飲んでいます。20年苦しんでいたアトピーが良くなっています。すごい果実が北海道にありますよ。

    Re: ダイエット果実シーベリー

    v-290佐藤さん  こんばんは。

    シーベリーですか。
    初めて聞きましたが、良い果実のようですね。
    勉強になりました。
    私もシーベリーという果実を見つけて試してみたいと思います。

    貴重な情報を有難うございます。^o^

    No title

    どちらも健康に良い食品ですよね♪
    特に私は便秘体質な上に最近疲れやすいので、ヨーグルト+黒酢のコンボは効きそうです!
    自作しないといけないのは残念ですが、ぜひ作ってみたいです♪

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    v-290戸ヶ瀬さん  こんにちは。

    是非作ってみて下さい。
    たしかテレビで、医師か栄養の専門家か(・・・記憶が定かではありませんが・・・)がお話していた健康法なので、間違いないと思います。

    いつも応援ボタンパンチ、有難うございます。

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