腹筋クッションでエクササイズ

    皆さん  こんにちは。
    筆者が勝手に厳選して紹介する
    【これイーね】のコーナーです。
    これイーね



    新たに、商品のピックアップコーナー【これイーね】を設けて、
    話題になっている商品や、筆者B丸が日々見て回っている商品群の中から、「美容・健康に良さそうだね!」と思ったものを定期的に取り上げていこうと思っています。



    今回のピックアップ商品は・・・エクササイズ腹筋クッション

    エクササイズDVD付き
    お店:ケンコーコム


    この商品が含まれている商品一覧
    腹筋クッション
    腹筋トレーニング用品
    (すべて別窓で開きます)

    エクササイズDVD付き
    お店:ドュープリエ 楽天市場店


    これはマーナ社製のエクササイズクッション「腹筋クッション」です。
    1日10分座るだけ。
    手軽に腹筋が鍛えられるダイエットクッション。



    腹筋運動が苦手な人が多く、よほど意識してトレーニングしないと退化してしまいやすい腹筋インナーマッスル

    これを鍛えることにより姿勢も良くなり、代謝向上、便秘改善、腰痛軽減などの効果が出てきます。

    筋肉の増加と代謝の向上により、体内の糖や脂肪がエネルギーになり、気になるわき腹やポッコリお腹がスッキリ。




    体内の糖や脂肪がエネルギーに変換されて消化される場所は筋肉です。
    筋肉の量が多ければ多いほどエネルギーに変換される(代謝する)量が増えます。
    そして、筋肉は糖を保管しておく場所でもありますから、筋肉の量が多いほど糖が脂肪となってしまう量も減ります。

    普段使われないインナーマッスル (体の奥深い所の筋肉) まで刺激してあげると、さらに代謝量は増え、太りにくい体質の体 (新陳代謝の良い体) を作ることが出来ます。

    じつはインナーマッスルという筋肉は非常に鍛えにくい筋肉なんですよね。
    体を動かす際には外側の筋肉が優先して使われるために、内側の筋肉 (インナーマッスル) は出番がないのです。

    これを鍛えるためには特殊な動き(普段やらない運動)をしなければなりません。
    この手のダイエットクッションやバランスボールのようなグッズは、インナーマッスルを鍛えることに有効です。



    腹筋運動は手軽に・・・しかも、続けられる事が大事。
    そういう面で【これイーね】と感じた一品でした。





    それでは・・・また次回。





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    No title

    座っているだけで腹筋が鍛えられるのは良いですね!
    私は今個別に腹筋運動の時間を取っていますが、基本デスクワークなのでこの椅子があれば一気に楽になりそう…

    でも狭すぎる我が家じゃ置く場所がなさそうです(;´∀`)

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    v-290戸ヶ瀬さん  こんにちは。

    こういう簡単なグッズって、良いですよね。
    ソファとかベッドの上に出しっぱなしにしておいてもジャマというほどジャマにならないし。
    使おうと思った時だけ使えば良いし。^^

    いつも応援ボタンパンチ、有難うございます。

    No title

    筋トレは続けるのが大変ですよね~


    ポチッと!

    Re: No title

    v-290木吉さん  こんにちは。

    本当に「続ける」というのは大変ですね。
    特に、効果が目に見えない中で続けるのは大変。
    簡単な筋トレが良いかもしれませんね。

    いつもポチッと、アリガトウございます。

    その他

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