飲酒対策商品を探す

皆さん　　こんにちは。 さて・・・1月は新年会、3月は送別会、4月は歓迎会や花見、8月は夏祭り、10月は行楽、12月は忘年会・クリスマス・・・など、、、よく考えてみると、お酒を飲む機会は多いですね。 これに合コンや普通の飲み歩きまで含めれば、1年間に何回飲酒の機会があるんでしょうか。 飲酒で気になるのは悪酔い・二日酔いです。 お酒に強い人も弱い人も酒酔い対策はシッカリとやっていきたいですね。 アルコール類を飲みすぎると頭痛・吐き気・動悸・二日酔いといった症状が出てしまうのは、アセトアルデヒドという有害物質が原因です。　アルコールが体内でアセトアルデヒドという有害物質に変化して悪い症状を引き起こします。 肝臓は毒素であるアセトアルデヒドを分解し、体外に排出させる働きをしますが、肝臓の能力にも限界があり、また個人差もありますから飲酒の量には注意しなくてはなりません。 短時間で大量の飲酒をすると分解が追いつかず、悪酔い・二日酔い症状へと向かっていきます。 ─飲酒対策─ ●体内へのアルコール吸収量を抑えるためには、飲む前にチーズのような物を食べて胃の壁に膜を作っておくと良いと言われています。　これによって、アルコールが一気に体内に吸収される事を防ぎます。 ●飲酒中に水を飲むと、アルコール濃度が薄くなり、肝臓でのアセトアルデヒド分解も楽になり、尿として排泄しやすくなります。 ●飲酒中に果物を食べると果糖がアルコール分解を早めてくれます。 ●日常的に、そして飲み会の前や飲んだ後にウコンを摂り肝臓機能を向上させるとアセトアルデヒドの分解が促進されます。　特に秋ウコンにはクルクミンという成分が多く含まれていて肝臓の機能を高めてくれます。 ●他にはタウリンやシステインも肝臓の解毒能力を強化する効果を持ち、ビタミンＢ群やカフェインもアルコール・アセトアルデヒド分解を促進し、酒酔い対策の助けになります。 今は、「一気コール」が流行した昔に比べればムチャな飲み方をする人は減ってきたようですが、急性アルコール中毒で病院に運ばれる人は後を絶たないと言われています。 飲酒と体調管理には十分に気をつけて過ごしましょう。 下の欄は飲酒対策商品の商品一覧です。 このブログの関連記事： ・ウコンの健康効果(健康・美容・飲酒) ・飲酒と肝臓 〔サイトマップ〕 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●上のバナーをクリックしてランキングサイトに訪問して頂くと、当サイトに点数が入り、ランクが多少上がる仕組みになっています。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m
今日のゆるくワンポイント・・・二日酔い対策・・・悪酔い・二日酔い防止には肝臓の機能を高めることが肝心です。ウコン・ビタミンB群・タウリン・システインなど肝機能を向上させる食品を採りましょう。水を多めに飲むこともアルコール分解に有効です。
でわでわ・・・	また次回 ・・・・・