いっぷくネタ・リンパは大切


    いっぷくネタ9 



    皆さん  こんにちは。


    暑くなったり・・涼しくなったり・・ですが
    風邪をひいたりしていませんか?
    これから冬にかけては風邪が流行する季節ですから、体に十分に気をつけて下さい。


    ところで、風邪をひくとアゴの関節 (耳の下) 付近がはれて痛くなりますね。
    触るとグリグリした感触があります。

    これはリンパ節 (リンパせつ) です。

    体内には血管と同様にリンパ管が張り巡らされていて、体内の水分・老廃物・菌を運んでいます。

    そしてリンパ管の経路の途中途中にリンパ節と呼ばれる関所があり、ココで老廃物や病原菌を取り除いて、キレイな水分を血管に戻しています。
    (リンパ節はアゴだけでなく、わきの下、股関節、ひじ、ひざなどに点在しています。)


    このリンパ節には、菌と戦うNK細胞 (ナチュラルキラー細胞) が住み着いていて、菌が入ってくると増殖して活性化します。

    風邪をひくとアゴの両脇のリンパが腫れて痛くなるのは、菌と戦うNK細胞が活性化して戦闘態勢に入っているから。

    リンパが腫れたら、「いい感じになっている」 と思えば良いですね。
    ^ _ ^
    まさに体が、自分のチカラで自分を治そうとする 「自然治癒力」 を発揮している・・という事になります。



    リンパ球 (NK細胞) を活性化させるためには・・・
    • 菌と戦うNK細胞は低温になると弱るため、体を温かくする事が大切。
    • NK細胞は水分が足りないところでは弱るため、水分補給が大切。
    • 体温が高い方がNK細胞が活性化するため、少々の発熱なら解熱剤を飲まない方が良い。
    以上のことに注意して、風邪を早く治して下さい。



    また、日頃からリンパ液の流れを良くしてあげる事もNK細胞の活性化につながり、風邪などの病気予防に効果があります。




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    でわでわ。 また次回。



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    こんばんは!

    3食骨盤ダイエットの、 maruna ○納 です。

    リンパへの刺激、リンパマッサージも
    はやっているみたいです。

    小顔になる方法や、脚やせ二も効果があるので
    マッサージも女性に人気みたいです!

    体の老廃物も除去され、冷え性の改善にも
    効果があるとかっ!


    応援、ポチっとな!いっときますネ!

    Re: タイトルなし

    v-290maruna ○納さん  こんにちは。

    リンパマッサージは、むくみ取りの他
    菌を除去するNK細胞の活性化で免疫力も向上してくれますし、
    老廃物を除去してキレイな体にしてくれるそうですね。

    今、リンパについて、もう少し詳しい記事を下書きしているところです。
    2-3日後に「リンパマッサージ法」と題して記事をアップしてみようと思います。
    いつも応援クリック、ありがとう御座います。

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    皆様こんにちは。B丸です。
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