抜け毛防止(夏のダメージをリセット)

皆さん　　こんにちは 秋は抜け毛、頭皮トラブルの季節ですね。 「最近、うすくなった」、「フケが多い」、「かゆくて困る」 などの症状はありませんか？ 夏の熱や汗や紫外線で頭皮はダメージを受けています。 ダメージをリセットして育毛・養毛に励みましょう。 夏の太陽の下では頭部は25°以上も温度が上がるのだそうです。 まさに"直撃"ですね。 他の季節でも1日約50本ほど髪が抜けるのだそうですが、ダメージを受けている秋は1日約100本ほど抜けてしまうのだとか・・・。 これは、毛穴からの皮脂と紫外線が大きく影響しています。 また生えてくれば良いけど・・・、生えてこなかったら大変ですね。 今回は健康番組の情報を取り入れながら ｢秋の頭皮トラブル｣ について、まとめてみました。 抜け毛防止につとめましょう 抜け毛やその他トラブルの対策は・・・ ●シャンプーで2度洗いして脂をシッカリ落とすこと ●シャンプーやリンスを完全に洗い流すこと ●頭皮マッサージで頭皮の血行を良くすること ●血行を促進する食品を摂ること・・・です。 頭皮の血行を良くする食品や成分としては、 ビタミンＥ、イチョウ葉エキス、トウガラシ(カプサイシン)、ニンニクエキス、リノール酸など、様々なものが挙げられますが、シナモン (1日ティースプーン3分の1程度) も良いそうです。 頭皮のカユミ (脂漏性皮膚炎) 頭皮の痒み (かゆみ) の原因はマラセチアというカビが原因の炎症である事が多いそうです。 マラセチアは皮脂を栄養源にして繁殖。　皮脂を分解する際に脂が酸化して皮膚を刺激し、｢かゆみ｣が起こる・・との事。 刺激により、皮膚の代謝サイクルが早くなり、フケが多く出るようになります。 また、頭を掻く回数が増えるため炎症が悪化したり抜け毛が増えたりしてしまいます。 皮脂が溜まらないように、毎日シッカリとシャンプーしましょう。 フケが毛穴に詰まることも・・・ 皮膚の細胞は次々に作られています。　そして表面の皮膚は古くなり角質となって、はがれ落ちていきます。　これが皮膚の代謝です。 古くなり、はがれ落ちた角質が 「フケ」 です。 人の頭からは常にフケが出ているという事ですね。 洗髪不足はフケを落ちにくくさせ、フケが毛穴に詰まる症状もよくあるそうです。 毛穴が詰まれば、毛根が死滅してしまう・・という事に・・・。 毛染め液もカユミ・炎症の原因に 白髪染め・ヘアカラーに含まれるPPD (パラフェニレンジアミン) という物質がアレルギー反応を引き起こすこともあるので要注意。 毛染めをするたびに痒みが起こる場合は、PPDを含まないヘアマニキュアがお勧めです。 洗髪のやりすぎは脂が抜けて、頭皮に悪い・・、フケの原因になる・・などとも言われますが、洗髪不足は菌の繁殖や毛穴の詰まりの原因になります。 適度な洗髪＆頭皮マッサージ＆育毛剤で頭皮ケアをシッカリやっていきましょう。 下の欄にはヘアケア用品を探すことが出来る商品一覧を作成いたしました。 このブログの関連記事： ・育毛・養毛(髪の毛を元気にしよう) 〔サイトマップ〕 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●上のバナーをクリックしてランキングサイトに訪問して頂くと、当サイトに点数が入り、ランクが多少上がる仕組みになっています。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m
今日のゆるくワンポイント・・・育毛 ・・・頭皮にとって、秋が一番のピンチです。　洗髪・マッサージ・血行促進に心がけるとともに、シャンプー・育毛剤・毛染め剤の見直しもやっていきましょう。
でわでわ・・・また次回 ・・・・・