腎臓のデトックス機能


    皆さん  こんにちは

    今回は、最近テレビ(家庭の医学)でも放送された腎臓デトックスの関係について取り上げてみたいと思います。

    以前にも、このサイトでは 「デトックスで体質改善」 と題して、
    「入浴・運動などによって汗をかいて毒出ししたり、デトックス効果のある健康食品を摂りながら排泄によって毒出ししていきましょう」・・・という、日常のデトックス健康法 (美容法) の記事を挙げました。

    体内に存在する毒素が自然に流れ出てくれれば良いのですが、溜まってしまうことがあります。 デトックス療法を、やればやっただけ体内に溜まった毒素の排泄量が多くなり、健康にも美肌維持にも良いですよ・・というものです。


    今回は、腎臓の病気によって完全にデトックス (毒素排泄) できなくなる!・・という、シビアな話になります。
    成人の8人に1人が、こういう可能性を持っているそうです。


    日々の生活の中、排気ガス・工場の煙・農薬・殺虫剤・タバコなどの影響で自然に体内に毒素 (老廃物) が溜まっていきます。

    そして、体を動かしたり内臓が動いたりしただけでも、筋肉でエネルギーの燃えカス (活性酸素など) が発生し、毒素 (老廃物) として体内に溜まります。

    つまり、生きている限り体内で老廃物が発生している・・という事ですね。
    このような毒素 (老廃物) を汗や尿で排泄することをデトックスといいます。


    体内に存在する毒素 (老廃物) は血液に混じって腎臓に送られます。 100%の老廃物が全部血液に混じって腎臓に送られるとは限りませんが、多くの老廃物が腎臓に運ばれます。

    さて、腎臓の機能について・・ですが、
    腎臓は 「ろ過器」 の役割りをしています。

    腎臓は血液を 「ろ過」 して、キレイな血液を体内に戻し、毒素や不要物や過剰な水分を膀胱に送り、排泄させます。

    腎臓が1日に 「ろ過」 する血液の量は・・・なんと、1400リットル。
    血液は5分に1回腎臓を通過して、ろ過されているそうです。
    スゴイですね。


    さてさて、ここで注意したいのが、運動不足の人や、メタボぎみの人。
    こういう傾向がある人は腎臓の 「ろ過機能」 が低下する可能性がある・・という事です。
    これは・・・つまり、、ろ過できずに毒素が永久的に体内 (血液内) に残ってしまう・・という事です。

    そして、さらに怖いのは、血液内の毒素が血管の内壁をキズつけて、血管を硬くする動脈硬化を引き起こしたり、血管の内壁のキズに血液のカタマリができて血流がつまる心筋梗塞を引き起こすそうです。

    運動不足の人、メタボぎみの人、暴飲暴食ぎみの人、喫煙する人・・などは、腎臓の機能に十分に気を付けていきましょう。

    腎臓の機能低下の兆候としては・・・
    ◆尿からタンパクが出て、尿が泡だらけになる
    ◆体がむくむ
    ◆疲れが出やすく、動悸・息切れがする
    などの症状が挙げられるようです。


    健康情報番組によりますと、「成人の8人に1人がオシッコで毒素 (老廃物) を出せない」 (←腎臓の機能が低下している) との事。
    気になる方は、早めの生活習慣の改善を・・・。
    兆候がある方は、病院で診てもらって下さい。




    下の欄はデトックス関連商品、そして腎臓の健康を守る商品を探すことが出来る商品一覧です。




    このブログの関連記事:
    デトックス・毒抜きで体質改善


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    今日のゆるくワンポイント・・・慢性腎臓病 ・・・運動不足、メタボなどによって腎臓機能が低下する病気。 腎臓はデトックスの工場です。 壊れると体内に毒素が溜まり、大きな病気を引き起こします。
    でわでわ・・・また次回 ・・・・・
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    No title

    こんにちは、戸ヶ瀬です!
    その番組、CMでやっていましたね~

    私はごくまれに尿が泡立つことがあります。
    大抵は1回だけで、次の排尿からは普通に戻るんですが、これは肝臓の機能が弱まり始めているという兆候なんですかね…(;-_-)

    少し運動量を増やしてみます!

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    戸ヶ瀬さん  こんばんは。

    番組内では、先生が模型を使って腎臓の働きを説明していました。
    腎臓はザルのような「ろ過」機能を持っていて、健康な状態であればザルは適切な大きさの網目になっているそうです。
    老廃物は網目を通過して膀胱へと落とされ、体に必要なタンパク質は網目を通らずに血液中にとどまり、体内に戻される・・・という仕組みです。
    しかし腎臓に異変が起きると、ザルの網目が大きくなってタンパク質も網目を通過して膀胱へと落とされてしまう現象が起きるようです。
    さらにそういう時期を通過すると、今度は逆に、ザルの網目が細かくなって、老廃物が網目を通過できずに体内に戻されてしまう事態になり、老廃物を排泄できなくなる・・との事です。

    体のことですから、一時的に異変が起こることはあるかもしれませんね。
    様子を見ているうちに、自然に治ることもあります。

    体が浮腫んだり、ちょっと動いただけで疲労を感じたりしたら、本格的に腎臓を疑った方が良いとおもいますが・・・。

    運動や睡眠をシッカリすることで、様子をみてみましょう。
    私も気を付けます。

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