足つぼ健康法


    皆さん  こんにちは

    今回は足裏マッサージと、つぼ押しについて・・・です。


    足裏には、たくさんのツボがあります。

    つぼ」と呼ばれる部位は全身の各器官につながっていて、「つぼ」を刺激することにより、そのツボとつながっている部位の血行が促進されたり、機能が正常化したりして、病症が改善されると言われています。

    例えば胃。 胃が痛くなった時に胃を直接押さえても胃痛が治らなかったりしますが、胃とつながるツボを刺激すると、スッと痛みが和らぐことがあります。

    胃のツボは足裏だけでなく、背中 (ちょうど胃の後ろ側の背骨から左右に3~4cm外側の部分) にもありますから、胃もたれや胃痛の症状が出たら押してみて下さい。

    腰のツボも足裏だけでなく、胃と同じように背中部分にもあります。 肋骨の下端の背骨から指2本分外側の部分です。 痛みのある部分を直接押してもなかなか治りませんが、つぼを押さえると腰がジンワリ温かくなって痛みが和らぎます。
    足裏つぼ 図:足裏反射区
    ※上図は簡素化したものですが、実際には目・鼻・気管・甲状腺・リンパ線・食道・十二指腸・小腸・胆嚢など、網の目のように細かく分類されています。
    ※他のツボサイトに行けば、もっとキレイな図が載っています。



    「なぜココを押すと、こんな所に効くのか・・・」という理屈は、
    神経の世界の難しい話ですので、飛ばしますがー・・・^^
    効くことだけは確かです。

    体じゅうに 「つぼ」 と呼ばれる部分が存在しますが、特に足裏には、たくさんの 「つぼ」 が集中しているため、健康のために足裏を刺激する健康グッズがたくさん売られています。

    悪い症状のつぼをピンポイントで押さえる事は、われわれシロウトには難しいことですが (そもそも全部のツボを覚えきれない・・・)、足裏全体を刺激すればカラダ全体の健康につながるわけです。

    歩くだけでも足裏が刺激され、つぼ押し効果があるそうですので、歩いていない人は是非とも歩くようにしてみて下さい。

    また裸足になって砂利の上を歩くと、さらに体に良いそうです。 砂利の上を歩いて痛いと感じる人は体のどこかが悪いのだとか・・・。
    (痛いと感じる人の方が、正常な神経の持ち主のような感じもしますが・・・。)



    ところで、昔から青竹踏みという健康法があって、一昔前にはブームになりました。 今はどんなものかと調べてみると、フットケア部門ランキングの20位前後に「青竹踏み」が入っていて、相変わらずの人気となっています。  また、健康サンダルや健康スリッパも健在。 靴の中敷き (つぼ押しインソール) も人気です。

    足裏のコリがほぐされて、つぼが刺激されれば、体の不調な個所が改善され、
    ●血行促進
    ●代謝促進
    ●胃腸の機能の向上
    ●肝臓やその他の内臓機能の向上
    ●腰痛・関節痛などの改善
    ●美容
    ●ダイエット
    にも効果的です。

    今まで足裏健康法にノーマークだった人は、是非挑戦してみましょう。




    今回は足裏マッサージや、足裏のつぼ押し関連グッズを探すことが出来る商品一覧を作成してみました。




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    今日のゆるくワンポイント・・・足裏健康法 ・・・足裏を指で押さえた時にコリがあったり、痛い部分があったら、その部分につながる臓器が不調な証拠です。足裏のコリをほぐして老廃物を排泄させたり、刺激によって臓器の機能が正常化することによって健康な体になります。
    でわでわ・・・また次回
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    No title

    こんにちは、戸ヶ瀬です!
    足つぼマッサージってよく聞く言葉ですよね~
    私はつぼのことは全然分からないんですが、ダイエットに効くつぼがあるならぜひ調べてみようと思います♪

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

    Re: No title

    戸ヶ瀬さん  こんばんは。

    足裏のどの部分を押さえるとダイエットに一番効果的なのか・・
    という点は、まだ勉強不足のため、よく分かりませんが、
    足裏のツボを押さえることによって、内臓機能が向上して
    代謝も上がるようです。

    毎度、応援パンチ、アリガトウございまーす。v-290

    No title

    弊社は、サンダル製造をしております。
    今回、インソールを開発中です。
    足裏のツボを押さえるインオソールです。
    HPのツボの位置の図をインソール袋に使用したいのですがいいでしょうか。
    宜しくお願いいたします。

    Re: No title

    こんにちは。
    この図を使って頂けるなんて、
    うれしいです。
    すこしキレイに描き直しましたので、どうぞお使い下さい。

    その他

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