熱中症に注意しましょう

    熱中症に注意しましょう



    暑い季節は体に熱がこもりますし、汗をかく事によって水分不足にもなります。

    屋外で活動する場合だけでなく、室内で熱中症にかかる人も多く、
    睡眠中に熱中症にかかる例もあるので要注意です。

    体を冷やす用品を活用し、こまめに水分補給をしましょう。


    スポーツドリンクは体に必要な糖分と塩分が入っていて
    体への水分吸収率が高い飲料です。

    スポーツドリンクの粉末(パウダー)は保管も携帯も楽なので
    おすすめです。



    暑い日が続きますので、気をつけて過ごしましょう。



     
     
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    Author:ビー丸
    皆様こんにちは。B丸です。
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    このブログは毎回テーマを決めて、初心者さんにも分かりやすい一話完結編のミニ健康辞典のようなブログにしていけたら・・と思っています。
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