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    花粉症皮膚炎



    肌の乾燥が花粉症を招く


    肌の表面は本来、水分と脂で覆われていて外からの有害物質などをガードしています。

    しかし冬場には水分が失われ、カサカサ肌になることで様々な有害物質が皮膚内に侵入してしまいます。
    花粉の多い季節には、花粉の成分も皮膚内に侵入してしまう事になります。

    アレルギー性皮膚疾患の一種で、
    皮膚にカユミがでる他、通常の花粉症と同じ症状 (鼻水・発熱等) が出ます。



    保湿クリームは必需品


    冬場 (特に花粉の多い季節) は、室内でも肌の露出を控えた方が良い上、保湿クリームによって肌をガードする事が花粉症対策上でも良いそうです。

    もちろん長期的にみればビタミン (特にビタミンA) を摂ることも大切。
    ビタミンAは肌の粘膜を強化し、免疫力を高める効果がある栄養素です。





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    今日のゆるくワンポイント・・・花粉症皮膚炎・・・花粉による炎症は目や鼻の粘膜だけでなく顔・首筋、腕などの皮膚にも害を与えることがあります。 冬場は肌のバリア機能が低下しますので保湿クリームで保護しましょう。
    当サイトの記事はすべて一話完結編です。読む順番は関係ありません。
    それでは・・・また次回 ・・・・・♪
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    腎臓病が疲労や頭痛や視力低下の原因に



    皆さん  こんにちは

    ところで・・・皆さん、腎臓は健康ですか?
    と言っても、分からないですよね。
    腎臓病は兆候が分かりにくい病気だと言われています。



    腎臓の機能低下は加齢、ストレス、生活習慣によって起こります。
    国民の8人に1人は慢性腎臓病になると言われています。


    腎臓の働きは
    血液を綺麗にする『ろ過器』の働きをします。
     血液は腎臓に送られ、老廃物や毒素は尿として排泄され
     綺麗な血液が体内に戻されます。
    増血ホルモンを分泌して血液中の赤血球を増やします。
     赤血球は酸素を運ぶ球体です。
     赤血球が不足すると貧血状態になります。
    体内(血液中)の水分・塩分濃度を調節します。



    腎臓の機能の低下は
    体内に老廃物を溜めこんでしまうだけでなく、体内が酸素不足になるため、疲労・むくみ・頭痛など様々な症状を引き起こします。


    以前、健康番組「家庭の医学」でも解説されていましたが、
    頭痛は要注意です。
    赤血球が不足し、脳が酸素不足になると、より多くの酸素を取り込もうとするため血管が拡張し、拡張した血管が神経を圧迫して頭痛が起こります。

    おでこ、側頭部、後頭部など、痛む箇所は人それぞれですが、痛む箇所を手で押さえると頭痛が軽減されるようであれば、このパターンの頭痛を疑ってみる必要があるようです。

    単なる片頭痛の場合も同様ですが、
    痛む箇所を手で押さえると血液の流れが抑えられ、血管が収縮して痛みが減ります。
    腎機能の低下による貧血である場合もあるので、心配な人は病院で検査してもらって下さい。



    また慢性腎臓病は視力の低下が起こる場合もあるそうです。
    これは貧血により脳の視覚中枢の機能が低下するからです。

    そして、腎臓の機能の低下により体内には毒素・老廃物が溜まり、疲労・吐き気など色々な症状が出てきます。

    腎臓病は兆候が分かりにくい病気です。
    頭痛持ちでない人が急に頭痛が続くようになったり、同時に疲労症状などが出たりしたら、腎臓の機能に問題がある事も考えられますので、早めに病院で診てもらって下さい。





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    今日のゆるくワンポイント・・・腎臓病・・・腎臓は血液をキレイにしたり、酸素を運ぶ赤血球を増やしたりする臓器です。 この機能が低下すると疲労・頭痛など様々な症状が出てきます。
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    それでは・・・また次回 ・・・・・♪

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    冬場の体臭に注意しよう


    冬場にきつくなる体臭


    冬場は夏と比較すれば汗もかきにくく、体臭に心配はないように感じますが、じつは体臭が臭くなるのは冬場だと言われています。

    理由は・・・、冬場は汗腺機能が低下しているからです。

    夏場は暑いため汗を出す汗腺が正常に働いています。
    したがって、水分の多いサラサラの汗が出ます。

    冬場は、あまり汗をかかないので汗腺の働きが鈍っています。
    この場合、ミネラル成分の多いドロドロの汗が出てしまいます。

    体臭や蒸れた靴のニオイの原因は細菌です。
    細菌が、汗に混ざったタンパク質、脂質、ミネラルを栄養源にして繁殖し、発酵してニオイを発生させています。

    5-6月の暑くなり始めた季節に、久しぶりに汗をかくとニオイが気になるのも汗腺機能が低下している影響です。

    そして冬場に厚着をし、汗をかくとニオイが気になるのも同じ理由です。




    体臭対策としては・・・


    冬場でも運動をして、日常的に汗をかいていると体臭がなくなります。
    しかし、汗をかくぐらいの運動をするというのは大変な事ですよね。

    やはり一般的には、ブーツや革靴に乾燥剤を入れて乾燥させるとか、
    暖房が効いている場所では上着を脱いで、蒸れないようにするとか、
    体臭対策スプレーを使うなどといった工夫で切り抜けるのが良いかと思います。




    体臭は菌によるニオイだけではない


    30歳代後半になりますと、一般の体臭にプラスして加齢臭が混じり、よく体臭がキツクなる傾向があります。

    加齢臭は、脂肪酸が汗に混じってノネナールというニオイ物質が発生し、そのノネナールが発するニオイです。

    歳を重ねると体内で脂肪酸を分解する機能が低下し、さらに体内で活性酸素が発生して体臭をキツクさせます。

    脂肪酸は脂質の多い高カロリー食を食べれば当然の事ながら分泌量が増えますので、低カロリー食を中心に食べ、緑黄色野菜を多めに摂り、抗酸化成分であるカテキンの多い緑茶やポリフェノールが多い果物などを多めに摂ると体臭が軽くなります。


    緑黄色野菜の健康食品・一覧

    ポリフェノール配合サプリ・一覧




    要するに、体臭は
    冬場や春や初夏に注意しなければならない
    という事ですね。




    ではでは・・・また次回。





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    今日のゆるくワンポイント・・・体臭・・・体臭の原因は主に細菌の繁殖。 汗による蒸れと、たんぱく質・脂質・ミネラルといった栄養源がある事によって細菌の繁殖は早くなり、細菌の発酵によってニオイが発生します。 冬場に、たまにかく汗にはミネラル成分が多いので細菌が増え、いやなニオイが発生します。
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    それでは・・・また次回 ・・・・・♪

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