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    食品写真と肥満の関係


    いっぷくネタ29 



    皆さん  こんにちは。

    以前放送された「ホンマでっかTV」によりますと、
    ブログやツイッターに食事の写真をアップする習慣がある人は摂食障害 (過食や拒食) を起こす可能性が高いそうです。

    本来、食品は『食べる事』が目的であり、食べる事で欲求 (食欲) が満たされます。
    しかし、食事の写真をキレイに撮ることに一生懸命になってしまうと、本来の食の目的からそれてしまい、摂食障害 (過食や拒食) を起こす確率が高まる・・とのことです。


    また、「食に関する写真を見ることが好きな人は太りやすい」というデータもあるそうです。

    これはヒトの欲求と関連しています。

    1日6-8時間、食に関する写真を見た人が2年で10kg太った・・という例があるとの事。

    見ただけで食べたくなる現象を『フードポルノ』といいます。
    これは性的写真を見ただけで性的欲求が生まれ行動に移すのと同じ現象。

    食べ物を見ているだけで食欲が増し、食べることで欲が満たされるので、多めに食べてしまうという現象が起きるのだそうです。

    最近になって食品関連会社に勤めだした・・という人も
    要注意かもしれませんね。

    フードポルノ現象、、、気をつけましょう。





    それでは、また次回 ♪





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    テーマ : 食と健康
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    飲酒とガンの関係



    アルコール類は食道の内壁や胃の粘膜を刺激します。

    適度な飲酒は血行促進など体に良い影響があるものの、その半面、ワルサもするので飲み過ぎには注意しましょう。

    食道ガンや胃ガンは色々な要因で発生しますので、
    飲酒をしていなくても発症するものです。
    しかしアルコール類は刺激物であるため、ガンの危険性は高まります。
    特に食道炎・胃炎を発症している場合は飲酒は避けましょう。



    また、アルコール類に弱い人が無理に飲酒すると、さらに食道癌の危険性は高まると言われています。

    アルコール類に弱い人が缶ビールを毎日1本ずつ飲み続けると、食道ガンの発症リスクは56倍になる・・という研究結果が出ているそうです。

    そしてその上、アルコール類に弱い人が飲酒とタバコの両方を続けた場合はガンの発症リスクは190倍になるという事ですから注意しましょう。

    雰囲気だけ楽しむ場合はノンアルコールビールが一番です。
    炭酸飲料ですから、食道・胃に完全に良いわけではありませんが、飲み会などで『どうしても』という場合にはノンアルコールビール・ノンアルコールワインがお勧めです。






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    今日のゆるくワンポイント・・・飲酒と癌・・・アルコールは刺激物ですから、食道や胃や肝臓のガンの危険性が高まります。 何もしていなくても癌が発生することがありますが、アルコールを摂取することにより癌の発症率は数十倍から数百倍に上がります。
    当サイトの記事はすべて一話完結編です。読む順番は関係ありません。
    それでは・・・また次回 ・・・・・♪

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    インフルエンザのピークは3月



    毎年インフルエンザは流行します。
    年末12月頃から感染者が出だし、
    1月・2月で多くなり、3月がピークとなります。

    毎年1000万人の人がインフルエンザにかかると言われています。

    なぜ流行するのか・・・と言えば、
    ①感染力が強いこと
    ②感染経路が多いこと
    が挙げられます。



    インフルエンザウイルスは、なかなか死滅しません。

    布・紙に着いたインフルエンザウイルスは8-12時間は感染力を維持し、
    金属・プラスチックに着いたウイルスは24-48時間も感染力を維持するそうです。

    触って口や鼻に入ればアウトという事になります。

    感染経路は
    空気感染(飛末感染)・・・くしゃみ・咳による感染
    接触感染・・・物を触ることによる感染

    空気感染を防ぐためには、マスク、うがい、鼻洗浄
    接触感染を防ぐためには、手洗い、除菌スプレー等が必要となりますね。

    あとは、多少の菌が体内に入っても対抗できるだけの体力【免疫力】が大切ですから、免疫力を向上させる食品をシッカリ摂りましょう。



    感染してしまった場合には高熱が出て、発汗し、鼻水も出ます。
    治療中は水分補給も忘れずに。
    水分補給で回復が早くなるそうです。



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    免疫力向上 健康食品 健康飲料

    マルチビタミン・商品一覧
      ビタミンA、ビタミンDなど、
      ウイルスを撃退する力を持つビタミンの存在が
      明らかになっています。
      マルチビタミンは日々の生活に必要なビタミンを
      まとめて摂ることが出来るサプリメントです。


    大塚製薬 OS-1(オーエスワン)
      熱中症、下痢、風邪などでの脱水症状を
      いち早く解消するミネラルウォーター。






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    今日のゆるくワンポイント・・・インフルエンザウイルス・・・感染すると高熱が出て症状が長引きます。 気温が低く乾燥した季節になるとウイルスの活動が活発になります。 ウイルスは、なかなか死滅しないので空気感染 (咳・くしゃみ・呼吸による感染) だけでなく、物を触ってその手で飲食したり、顔を触ったりするだけでも感染します。
    当サイトの記事はすべて一話完結編です。読む順番は関係ありません。
    それでは・・・また次回 ・・・・・♪

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    皆様こんにちは。B丸です。
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