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    美容と健康に良いお菓子【梅のお菓子】


    皆さん、こんにちは。

    今回は美容と健康に良いお菓子:第3弾:【カリカリ梅など】です。


    を使ったお菓子が数多く出ています。

    酸っぱい梅干しにはクエン酸という成分が含まれていて、体に良い作用をします。
    クエン酸は疲労回復に効く成分として知られているものです。

    疲労の原因となるものに乳酸があります。 乳酸が筋肉などに溜まると、筋肉疲労を起こしたり、肩こり症状が出たり・・・。 そして体じゅうに疲れがたまってダルイ状態になります。

    クエン酸は乳酸が出にくい体にしたり、体内に存在する乳酸を消す作用をします。
    その結果、疲労回復や肩こり解消・筋肉疲労解消の効果もあり、疲れにくい体を作ることも出来ます。

    さらにウレシイのは、梅を口に入れた時の唾液・・・。
    唾液には若返り成分パロチンが含まれています。
    パロチンは骨や歯や内臓・筋肉などの健康を保ったり、成長を促したりする働きをして、体を若返らせます。 またパロチンには殺菌作用もあるため、唾液が出れば出るほど、体内が殺菌されて健康な体になるわけです。

    この記事を読んでいて唾液が出た人は、数時間前より健康になっていますよ。


    梅干しには、たんぱく質・ビタミン・カルシウムなども含まれていて非常に健康に良い食品です。

    梅のお菓子を選ぶ際には、梅味のキャンディなどよりも、梅そのものを材料にしたものを選ぶ方が、クエン酸・たんぱく質・ビタミン・カルシウムなどの栄養素をたくさん摂ることが出来ますので、そちらをお勧めします。




    ではでは・・・今回はこの辺で・・・




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