美容と健康に良いお菓子【梅のお菓子】

皆さん、こんにちは。 今回は美容と健康に良いお菓子：第3弾：【カリカリ梅など】です。 梅を使ったお菓子が数多く出ています。 酸っぱい梅干しにはクエン酸という成分が含まれていて、体に良い作用をします。 クエン酸は疲労回復に効く成分として知られているものです。 疲労の原因となるものに乳酸があります。　乳酸が筋肉などに溜まると、筋肉疲労を起こしたり、肩こり症状が出たり・・・。　そして体じゅうに疲れがたまってダルイ状態になります。 クエン酸は乳酸が出にくい体にしたり、体内に存在する乳酸を消す作用をします。 その結果、疲労回復や肩こり解消・筋肉疲労解消の効果もあり、疲れにくい体を作ることも出来ます。 さらにウレシイのは、梅を口に入れた時の唾液・・・。 唾液には若返り成分パロチンが含まれています。 パロチンは骨や歯や内臓・筋肉などの健康を保ったり、成長を促したりする働きをして、体を若返らせます。　またパロチンには殺菌作用もあるため、唾液が出れば出るほど、体内が殺菌されて健康な体になるわけです。 この記事を読んでいて唾液が出た人は、数時間前より健康になっていますよ。 梅干しには、たんぱく質・ビタミン・カルシウムなども含まれていて非常に健康に良い食品です。 梅のお菓子を選ぶ際には、梅味のキャンディなどよりも、梅そのものを材料にしたものを選ぶ方が、クエン酸・たんぱく質・ビタミン・カルシウムなどの栄養素をたくさん摂ることが出来ますので、そちらをお勧めします。 ではでは・・・今回はこの辺で・・・ 健康・美容・ダイエットサプリメント・健康食品のご案内：美容健康総合案内所BHI

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