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    夏のダイエットに酵素ドリンク



    近年、酵素ドリンクというものが売れています。

    酵素という物質は体内に存在するものであり、
    基本的には体内で自然に生成されます。

    しかし、『体内で自然に生成される』とは言うものの、ピークは20歳ぐらいと言われており、その後は生成量が減っていきます。

    酵素は、消化や代謝を促進します。

    食べた物を消化したり、エネルギーに変換したり、
    肌・筋肉・内臓などの細胞の生まれ変わりを促進したり・・・。

    したがって、酵素が体内に充分にあれば、老化防止になるとともに、ダイエットにもなるわけですが、加齢とともに酵素が不足して老化現象が現れたり、太ってきたりするハメになってしまうわけですよね。

    酵素は、食物の消化にも使われ、体の代謝にも使われるので、思った以上に不足しがちになります。




    最近、あるショップから
    夏のダイエットに酵素ドリンクが良い』というメールが届きました。

    これは商品紹介のメールだったので、
    宣伝の要素が多分にありますが、
    夏のダイエットに良い・・という、ためになる事が書いてあったので、理由を挙げておきます。
     ▼▼▼
    水分補給を兼ねて美味しく飲める
       1日1杯で足ります
    消化で奪われがちな酵素を補充できる
       代謝のために使う酵素を補う
    夏バテ&食欲不振で不足するビタミン、アミノ酸を補える。




    酵素ドリンクは多くの種類の野菜や果物を発酵させて作っているため、ビタミンやアミノ酸や食物繊維が豊富に入っています。

    暑い季節に酵素ドリンクを取り入れる健康法&ダイエット法は楽チンで良さそうですね。



    酵素ドリンク商品一覧(ストアミックス)





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    酵素でダイエット



    酵素ダイエットって本当に効果があるのでしょうか。

    じつは・・・『効果あり』と言われています。

    酵素 (こうそ) は、消化酵素、代謝酵素など体を働かせる役割りを持っています。
    つまり食べた物を消化するのも、筋肉を動かすのも、体を成長させるのも、肌や骨を作るのも、何をするのも、すべて酵素が指揮しているので、体内に酵素がなくなれば死んでしまう事になります。

    さいわい、体内では自然に酵素が作られる仕組みになっているため、極度の心配をする必要はありません。 ただ、足りているかどうか・・という点は疑問です。

    食べ過ぎて消化酵素が使われすぎれば酵素不足になりますし、食べる量を減らせば酵素の原料が体内に入って来ないため、やはり酵素不足になります。
    加齢・ストレスによっても酵素の生産能力は落ちるので酵素不足になります。

    体内で酵素をバンバン作る体質の人は良いとして、多くの人は酵素を何らかの方法で摂り入れる事を考えた方が良さそうです。

    野菜は酵素を摂取しやすい食品ですので、野菜を多めに食べる習慣は大切。
    毎日ドンブリに山盛りイッパイ食べると良いと言われています。
     ※酵素は熱に弱いので、炒めたり茹でたりすると酵素が少なくなります。
      生野菜をサラダで食べるのがベストです

    発酵食品(漬け物・キムチ・ヨーグルト・納豆など)も酵素を摂取しやすい食品です。



    酵素 (こうそ) は代謝を盛んにします。
    代謝とは、細胞の増殖や生まれ変わりの事を言います。
    食べた物が消化分解されて細胞に入り、体温や体を動かすエネルギーに変換される事も代謝と言います。

    したがって酵素不足の状態では肌細胞の生まれ変わりも遅くなり (肌質が老化し)、基礎代謝も下がって太りやすくなる・・・というわけです。



    近年人気になっているのが酵素ドリンクです。
    これらは酵素を摂取しやすい野菜や果物を厳選して熟成させ、酵素を高密度にしたドリンクですので、適当に飲んでいるだけで痩せやすい体になります。

    ただし、薬ではありませんので1-2杯飲んだからと言って、
    体に変化は生まれませんが・・・。



    やはり継続が必要になります。
    そして、必ずしもプチ断食(ファスティングダイエット)を実行する必要はありませんが、早く効果を出したい人は週1-2日ぐらい食べ物を減らして酵素ドリンクを多めに飲む『プチ断食』ダイエットを実践してみるのも良いでしょう。

    ダイエットは、ただ単に痩せるだけでなく、美容・健康・寿命にもつながります。
    見た目ポッチャリの人だけでなく、内臓や血液に脂肪が多そうな人も積極的に実践していきましょう。




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    今日のゆるくワンポイント・・・酵素ダイエット・・・ダイエットに必要な事は基礎代謝を上げること。 その代謝をつかさどるものが酵素です。 ただ単に食べ過ぎで太ってしまう人もいますが、多くの人は基礎代謝の低下により食べた物がエネルギーに変換されず蓄えられてしまう事で贅肉が付いてしまいます。 脂肪が溜まることは動脈硬化・高血圧・心臓病・糖尿病にも発展する可能性があるので要注意です。
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    それでは・・・また次回 ・・・・・♪

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    酵素を摂ろう



    体内には酵素 (こうそ) が存在します。
    分解酵素・消化酵素・代謝酵素などがあり、その種類もたくさんあります。

    体内に酵素が少ない状態になりますと、消化も代謝も悪い状態になり、
    生きていくのが大変になります。


    よく、牛乳を飲むと下痢をする人がいます。
    これは牛乳を分解する酵素が足りない (あるいは無い) 人です。

    南アフリカ地方の人種には、この酵素がないため、牛乳を飲む習慣がないそうです。
    欧米の人種には、体内にこの酵素があるため、
    牛乳を飲んでも体調不良になる人はないと言われています。

    アジアの人種は、一部の人に牛乳を分解する酵素が少ないため、
    牛乳を飲むと下痢をする人がいます。

    体内に酵素があるのと無いのとでは、こうも差が出てしまうんですね。


    元々、ヒトの体内では酵素が生成されています。

    体内で自然に生成されなければ、どしたら良いのか・・・。
    酵素サプリメント酵素ドリンクで補えば良い・・という事になります。

    体内には1万種類以上の酵素が存在し、食べた物を分解したり、消化したり、栄養素を必要な物 (髪・肌・爪・筋肉・血管・内臓など) に置き換えたり、糖や脂肪をエネルギー化して消費させたりしています。

    生きていく上で必要な事を全て酵素が指揮しています。

    牛乳を消化する酵素が1種類存在しないぐらいでは死にはしませんが、ありとあらゆる酵素が全体的に減少すれば、肥満・老化・体調不良が起こり、最終的には生きていけなくなります。

    普通の人は食生活の悪化や加齢などにより、どんどん体内での酵素生成が減っていきます。
    「加齢」と言うと、お年寄りを想像してしまいますが、30歳代から老化現象が起こります。

    30歳代に入った頃から、
    ◆コッテリ系の食べ物を食べると胃もたれする
    ◆疲れやすくなった
    ◆太ってきた
    ◆肌にハリがなくなってきた
    ◆お腹の調子が悪くなる事が多くなってきた
    など、人それぞれ異変が起こるのは、体内での酵素生成が減っている事が考えられます。

    どんな形ででも良いので 「酵素を補充する」 ように心がけましょう。

    生野菜をたくさん食べても酵素補充に役立ちます。
    発酵食品 (漬け物・味噌・キムチ・ヨーグルト・納豆・甘酒など) も酵素補充に役立ちます。

    一番効率が良いのは、酵素サプリ酵素ドリンクです。
    体内で多くの種類の酵素が作られるように、様々な植物を発酵させて製造されています。




    発酵食品サプリの代表格として「万田酵素」がありますが、
    これは約50種類の野菜・果物を発酵させています。

    50種類の植物は、レンコンなどの根野菜や、米・玄米など多岐に渡っていて、それぞれ違う栄養素を持っていますが、それを寝かせて発酵させる事によって、また其々違う栄養素を発生させ、相当な種類の栄養素を含んでいます。


    万田酵素


    お店:万田酵素専門店のモーニングクラブ




    酵素サプリメントや酵素ドリンクは大人気になっていて、多くのメーカーが様々な商品を出しています。 沢山ありすぎて、どれが良いのかワケが分からない状態です。

    どれが良いのか分からない場合は、下の『酵素配合★売れ筋』で探してみて下さい。

    多くの人がリピートで飲んでいる商品は間違いありません。





    それでは、また次回。




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    今日のゆるくワンポイント・・・酵素・・・体内に酵素(こうそ)が減ると消化や代謝などに悪影響が出て、肥満・老化・体調不良に拍車がかかります。 酵素サプリやドリンクにはダイエットの事ばかりアピールしている物もありますが、そもそも酵素はカラダ全体を正常にさせる指揮者です。 美肌維持、病気予防、疲労回復など色々な事が酵素と関わっています。
    でわでわ・・・ また次回 ・・・・・

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