トマトのリコピンでダイエット

皆さん　　こんにちは。 トマト、食べてますか？ トマトに含まれるリコピン (リコペン) という成分がダイエット効果を促進する・・という件に関しては、多くの雑誌やテレビの健康番組などでも解説され、有名になりました。 トマトにはリコピンの他、カロテンやビタミン等も含まれ、 最近になって13-oxo-ODAという成分も発見され、 美容健康効果、ダイエット効果が想像以上に高いことで、さらに注目されています。 リコピン (リコペン) には抗酸化作用があり、体内の有害物質・酸化(老化)物質を消す作用があるとともに、美白効果もあるため、特に女性には有難い成分です。 抗酸化作用とは、体内で発生する毒素や老化原因物質を減らす作用であり、これによってガン予防や痴呆症予防の効果も高まります。 血液中の悪玉コレステロールも減らすため、血液がサラサラになり、代謝の良い体を作ることが出来ます。 専門家は｢毎日の食事に必ずトマトを取り入れると良いですね｣・・・なんて 簡単に言いますが、・・・さすがに飽きますよね。 しかも・・・トマト1個食べたところで、体内に入るリコピン・カロテン・13-oxo-ODAの量は驚くほどの量ではなく、｢食べないよりは食べた方が少しは美容健康効果アリ｣という程度。 本気でトマトで美容・健康効・ダイエット効果を出そうと思ったら、1日3食＆おやつ＆寝る前に1個ずつ食べる・・など、相当がんばらないとダメなんです。 そこで役立つのが、トマトの成分を凝縮したサプリメントです。 決められた量の粒を飲んでいれば、毎日5-6個のトマトを食べたのと同じぐらいの栄養素を摂取できます。 しかもトマトに塩をかけて食べる習慣がある人は、サプリで済ませることによって塩分摂取を控えることにもなり、一石二鳥です。 ＼^0^／ 一番人気のトマトダイエットサプリ 毎日トマト生活 (お店：☆美・サイエンス☆) トマトダイエット商品一覧(すべて別窓で開きます) ただし、物は考え様。 サプリメントで済ませてしまうと、お腹が空いて余分な物を食べてしまいます。 野菜のトマトを食べれば水分でお腹イッパイになって、余分な物を食べる事がなくなります。 どちらが良いと考えるかは、貴方しだいデス。 ^-^ このサイトの〔サイトマップ(もくじ)〕 健康・美容・ダイエット・・・体に良い物をいろいろ探す　美容と健康の探偵団ブログ ●当ブログは健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品ランキングに参加中です。 ●クリックして頂けると大変ウレシイです。　宜しくお願いします。　m(_ _ )m

今日のゆるくワンポイント・・・リコピン(リコペン)・・・有害物質・酸化(老化)物質を消す作用、いわゆる抗酸化作用があるフィトケミカルです。　車が走ると排気ガスが出たりギアが摩耗したりするように、人も生きていると体内で有害物質が発生したり、活性酸素で体内が酸化し傷付いたりします。こういう現象を喰い止める成分が野菜や果物に含まれています。

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