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    チャーガの健康効果



    皆さん  こんにちは


    きのこ類をたくさん食べていますか?


    きのこ類にはキノコキトサンやβグルガンが豊富に含まれていてダイエット効果が高い事が知られています。

    なぜダイエット効果があるのか・・と言いますと、
    腸内で脂質吸収を抑える働きがあるからです。

    血中のコレステロールと中性脂肪が低下して血液がサラサラになり、血行促進によってダイエットの他にも美容・健康効果があります。
    そして、癌の予防効果があることも知られています。

    きのこ類の中でもチャーガ (日本名:カバノアナタケ) という種類のキノコにはSOD (スーパーオキシドディスムターゼ) ・βグルガン・フラボノイド系ポリフェノール・水溶性食物繊維が豊富に含まれていて、非常に健康効果が高いことで有名です。

    SOD (スーパーオキシドディスムターゼ) は酵素の一種です。
    人の細胞やミトコンドリア内に多く存在し、活性酸素による酸化に抵抗する働きをし、細胞の代謝を正常化します。

    この働きが癌細胞の発生や増殖を抑える・・という考え方が一般的であり、現在は医療機関においてSODによる抗がん剤の研究が進められています。


    ※癌とは・・・細胞の暴走です。 活性酸素に侵された細胞が細胞分裂によって増殖していくものです。 正常な状態 (健康な状態) では、古い細胞は死滅して破壊され新しい細胞に生まれ変わります。 癌となった細胞は破壊されず細胞分裂を続けて増殖します。


    活性酸素を除去する効果が高いキノコ類としてはアガリクスも有名ですが、チャーガはアガリクス以上にSODを多く含んでいます。


    チャーガは古くから胃腸やガンのための薬として使われてきましたが、現在でも国によっては医薬品として使っているところもあるそうです。

    ほとんどの国ではチャーガは薬ではなく食品として扱われているため、
    ●免疫力向上
    ●活性酸素を除去して若返り
    ●整腸
    ●血液サラサラ
    ●ダイエット
    ●癌予防など
    のための健康食品として愛用されています。





    春は美容と健康のために春野菜を多く摂る事が推奨されていますが、チャーガなどのキノコ類のサプリも一緒に摂っていくと良さそうですね。




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    今日のゆるくワンポイント・・・チャーガ・・・キノコの仲間。 抗がん作用があるSODを豊富に含み、キノコ特有のキノコキトサン・βグルガン・食物繊維などが豊富に含まれていて、非常に健康効果が高い食品です。
    でわでわ・・・ また次回 ・・・・・
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