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    カプサイシンによる美容とダイエット


    皆さん  こんにちは

    ところで皆さん、カプサイシンによるダイエットや美容法を試したことはありますか。

    カプサイシンは唐辛子に含まれる辛み成分です。
    カプサイシンを摂ると、中枢神経が刺激され、エネルギー代謝が上がり、脂肪の分解を活発にするため、大きなダイエット効果があります。

    日頃、運動不足で代謝が悪そうだと感じている人には、特にオススメです。

    ダイエット効果だけではなく、血行を促進することにより、美肌効果や冷え性や肩こり改善効果、育毛効果もあります。 (イソフラボンとカプサイシンを同時に摂取すると、さらに育毛によいという研究結果も出ているそうです。)

    またカプサイシンには血液中の白血球の働きを活性化させる効果も認められており、免疫力の向上にもつながります。


    そもそもダイエットや美肌などの効果を出すためには、1日10本のトウガラシを食べる必要があるそうです。 これは日本人には無理そう。 韓国人でも無理そうな感じですよね、

    カプサイシン配合サプリメントは唐辛子に含まれる辛み成分 (カプサイシン) だけを抽出して粒にしているため、1日数粒をまる飲みするだけ。 運動をする20-30分前に飲むと効果が上がるとの事です。


    また最近、「カプシエイト」という成分が話題になっていますが、これもトウガラシ成分です。 新種の辛くないトウガラシ[CH-19甘]から採った成分で、カプサイシンと同じ力を持ちながら辛くないという特徴を持っています。


    カプシエイト配合サプリメントを出している味の素KKによれば、カプシエイトの辛さはカプサイシンの約1/1000程度で、カラダに負担なく有用量を摂取することが可能・・との事です。

    唐辛子料理の辛いのが苦手な人には、カプサイシン配合サプリメントがお勧めですが、それでも摂り過ぎた場合には胃が荒れる事もあり、注意が必要です。 カプシエイトは、カプサイシン配合サプリよりもさらに体に優しく・・という目的で作られているそうです。





    今回はカプサイシン配合商品を探すことが出来る商品一覧を作成いたしました。





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    bmaru5ani
     
    今日のゆるくワンポイント・・・カプサイシン・・・唐辛子の辛み成分。中枢神経に働きかけ、代謝を上げ、ダイエット効果を生み出す。 血行を促進することにより、美容効果や育毛効果もあり。 風邪の予防など免疫力を上げる効果も持っている。
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    皆様こんにちは。B丸です。
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