まずは生活習慣病予防をしよう

皆さん　　こんにちは 健康や美容を考える上で一番の基本的要素として「生活習慣病予防」・・などということが、言われますよね。 今年1年も健康で過ごすためには、そして老化防止を目指すには・・・ナンダカンダ考えても・・・結局は「生活習慣病予防」を心がける事から・・・ということになるんだと思います。 ところで・・・生活習慣病というのはどういう病気なのか・・・。 これはチョット前には成人病と呼ばれていました。歳をとったら発病することから成人病という名前が付いたとか。・・・・・しかし食生活や運動不足などが原因で、子供でも発病することから生活習慣病という名前で言われるようになりました。 生活習慣病とは、その名のとおり悪い生活習慣によって引き起こされる病気のこと。 ●バランスの悪い食事・甘いものや油分・塩分の採り過ぎ ●睡眠不足・休養不足・ストレスのある生活 ●運動不足 ●喫煙・飲酒・・・・・ これらが生活習慣病を引き起こす原因と言われます。 いくつか、当てはまる項目があったら要注意ですね。 しかし、こういう生活習慣病の記事を読んでいる時は気にするけど、普段は何も考えていないものです。 B丸は生活習慣病の本を読んでいて、ふと思い起こしてみると・・・当てはまる、当てはまる。 「ほとんど全部じゃん・・・」という感じ。 生活習慣病は 肥満→高脂血症(脂質異常症)・糖尿病・動脈硬化・心臓病・心筋梗塞・脳梗塞へとつながったり、 その他、高血圧症 、大腸癌、肝障害、歯周病、骨粗髪症、慢性気管支炎などを引き起こしたりするそうです。 いきなりではなく、じわじわとボディーブローのように来るから怖いようです。気を付けていきたいですね。 もちろん食事・運動・休養・喫煙・飲酒・・・全部気をつけていけば、生活習慣病とはオサラバなのですが・・・。なかなか・・・ですね。 ということで・・・・・今回は 生活習慣病予防のための商品一覧を設置いたしました。 このブログの関連記事： ・マルチビタミン・マルチミネラル 只今、健康・美容・ダイエット・サプリメント・健康食品 ランキングに参加中です。 よろしければ応援クリックをヨロシクお願いします
今日のゆるくワンポイント・・・生活習慣病・・・生活習慣(食生活・運動・休養・喫煙・飲酒など)によって引き起こされる様々な病気のこと。生活の悪習慣によって肥満・歯周病・骨粗髪症、そして糖尿病・動脈硬化・心臓病・心筋梗塞・脳梗塞・癌などへとつながります。出来る限り生活を正し、体に免疫力をつけ、生活習慣病にならない体作りをしましょう。
以下は、この部門の商品解説で使われる用語です。気になる言葉があったら検索してみて下さい。 成人病、成人病予防、フコイダン、きび酢、必須アミノ酸、ダイエットや生活習慣病の予防、苦そば茶、ダッタンそば茶に含まれるルチンには血液をサラサラにする成分が・・・、エノキ茸にはビタミンB1、B2、ナイアシンが豊富に含まれています、プロポリスの成分は抗菌作用などあります。生活習慣病が気になる方・・・、メタボリックシンドローム対策、ノニ原液、各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸、血糖値、内臓脂肪、春ウコン、うっちん粒、米ぬか、『アーユルヴェーダ』に基づいて27種類のハーブ・ミネラル等を組み合わせた食品、家庭用ルームランナー、、、
今年も元気に過ごせる1年になりますように　　(^o^)/~~